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释放情绪是预防和减轻抑郁的关键: 抑郁是压迫、压抑的意思，最常见的就是情绪的压抑。抑郁症按严重程度也可分成这几类：第一，情景抑郁或反应抑郁，是对痛苦压力的不由自主的反应。比如生活中正常的问题使人在短期内心情沉重，如失败，生病，被拒等。...

情绪课程开始报名啦！（愿你作情绪的主人）: 人生最重要的一课就是情绪管理。一个人能够学会避免情绪失控的处理，就能学会用稳定的心情来处理引起我们情绪过度激动的源头，时时提醒自己，常常操练，就能让自己可以拥抱好心情，不受情绪左右，只做情绪的主人。感...

正面和负面的情绪: 有爱的灵魂在等你我们人都会有情绪，心理学家威廉亨得所提到八种情绪。这八种情绪里面有正面的，也有负面的。我们要怎样知道自己的情绪是正面的，还是负面的呢？当我们有负面的情绪时，我们的身体发出警讯。我们的身...

情绪背后的健康真相: 越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么，人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢？1、...

正面和负面的情绪: 我们人都会有情绪，心理学家威廉亨得所提到八种情绪。这八种情绪里面有正面的，也有负面的。我们了解了这八种情绪之后，我们要怎样知道自己的情绪是正面的，还是负面的呢？当我们有负面的情绪时，我们的身体发出警讯...

这些情绪如何影响健康的: 文章转自：网络（家庭治疗研究院）研究显示：影响人类寿命的六大因素中，影响最大的不是生活习惯、饮食锻炼等（当然这些也很重要），而是“情绪健康”！积极情绪有益健康，消极情绪要学会转化避免积累压力、增加疾...

这些情绪如何影响健康的: 文章转自：网络（家庭治疗研究院）研究显示：影响人类寿命的六大因素中，影响最大的不是生活习惯、饮食锻炼等（当然这些也很重要），而是“情绪健康”！积极情绪有益健康，消极情绪要学会转化避免积累压力、增加疾...

颂赞飞扬｜敬拜中的感情和情绪: 大家在赞美敬拜的时候，许多人都有一个困惑——赞美和敬拜的时候，是不是一定要有神同在的感觉，或达到一种情绪上的高潮？或者有时候赞美敬拜只是出于顺从？今天小漠就给大家分享一篇文章《敬拜中的感情和情绪》，文...

浮躁、压力、失眠和不安的情绪，凡劳苦担重担的，可以到主这里来: 有过这样的经验吗？公司里有做不完的事，家里的事又让你晕头转向，身旁的每个人都和你过不去，招手向你索取时间、精力。你使出浑身解数，要成为完美楷模，满足每个人的愿望。但是...结果却是事与愿违。症状出现了...脾...

为什么我们要对正能量说不——认可自己的负面情绪: 写在前面一个健康的家庭环境会欢迎和接纳各种正面和负面的情绪。这是因为每一种情绪都有它的功能和存在的理由，也因为情感的联结需要在一个接纳所有情绪的环境里才能产生。相反，一个不健康的家庭环境会回避或禁止某...

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