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《快乐是一种选择》第十六章：怎样寻找一生之久的快乐？（下）: 内容纲要第十六章：怎样寻找一生之久的快乐？【上】改变对自己讲话的方式明了自己的感受，但关注行为集中在特别的行动计划上发展新的兴趣和活动善用《圣经》上的话建立友谊在群体中成长认识到无人是完美的要敢于表达...

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《快乐是一种选择》第十二章：有没有快乐生活的基本指南？: 内容纲要第十二章：有没有快乐生活的基本指南？每天清理忿怒每天花一点时间让自己与伴侣及子女更亲密。父母，兄弟姐妹及其他近亲也应占有优先位置。尽一切力量去解决家庭冲突。每周花点时间，跟最少一名同性的朋友相...

《快乐是一种选择》第三、四章：抑郁是自杀的主因 / 哀伤是否等同于抑郁？: 内容纲要第三章：抑郁是自杀的主因第四章：哀伤是否等同于抑郁？第一阶段：否认第二阶段：迁怒他人第三阶段：忿怒转向内心第四阶段：真正哀恸第五阶段：解开心锁

《快乐是一种选择》第十一章：什么性格容易产生抑郁？（一）: 内容纲要第十一章：什么性格容易产生抑郁？一种习得的模式操纵良心的抚慰思想失调不适当的奖赏制度甲状腺机能退减低血糖生物胺失调内分泌失调电解质失调病毒感染在

《快乐是一种选择》第十章：突发的压力对抑郁有什么影响？: 内容纲要第十章：突发的压力对抑郁有什么影响？损失忿怒转向内心自我形象受打击创伤后应激障碍假的罪疚感真的罪疚感错误的想法错误的优先次序

《快乐是一种选择》第九章：抑郁能装出来吗？（下）: 内容纲要第九章：抑郁能装出来吗？（下）

《快乐是一种选择》第九章：抑郁能装出来吗？（上）: 内容纲要第九章：抑郁能装出来吗？（上）

《快乐是一种选择》第八章：情感痛苦的主要原因是什么？/ “好人没有好报”是真的吗？（下）: 内容纲要第八章： “好人没有好报”是真的吗？（下）

《快乐是一种选择》第七、八章：情感痛苦的主要原因是什么？/ “好人没有好报”是真的吗？（上）: 内容纲要第七章：情感痛苦的主要原因是什么？第八章： “好人没有好报”是真的吗？（上）

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