F3灵修中的F3即信心（Faith）、跟随（Follow）、果子（Fruit）。这是一个很好的一点一线灵修方法，因为F3灵修既囊括了个人，也涵盖了群体，这个灵修能操练个人与神同行，与神建立亲密关系。

F3是使用“神、人、我”的灵修方法。这个方法既简单又直接，很适合每一个层次的信徒所使用。 顾名思义“神人我”首先是透过经文中神的光照点来认识神、人、我，按神的感动对光照点作出今天的践行，听道而行道。

一、灵修见证（音频）

二、以下文字见证（摘录）

1、F3灵修带来的改变——王娇娇

改变了我读经态度，以前自己读经态度是错误的，读的时候总是在找亮光，而不是让圣经读我光照我。改变了我读经习惯，以前的读经习惯不太会对整段圣经认真思考，在F3灵修方法中我必须要认真的祷告寻求，让神的话来光照我，养成祷读的习惯。更多认识神认识自己，没有使用F3灵修时对神的方面认识的不多，现在在读经时首先看到神是怎样的神，人是怎样的，我该怎样行，更多的讨神的喜悦。

改变了我的生命，一点一线的方法使我不再光听道不行道，总是落在神是神我是我的光景中，现在是每天去践行，从最小的事比如放下手机，比如马上为人提名代祷等等，受益很大。

2、灵修就像＂滴灌＂——陈玉娇

我把一点一线的灵修方式比作＂滴灌＂，我们农村用带小孔的水管子灌溉庄稼，一天一点的得着，就像小孔里滴下的水滴，浇灌在田地里，庄稼被一滴一滴的水滋润的根系，从土壤中获着养分，渐渐地成长，成熟。因每天都有实际操练践行的功课，我的新生命都在每天的蜕变，我相信只要每天坚持一点一线的灵修，我在基督里的生命会越来越丰盛的，与主的关系也会越来越近。

3、每天亲近他认识他

感谢神的恩典透过灵修把我带到他的面前，能每天亲近他认识他。遇事先找主遇难处不逃避，求主赐智慧帮助。透过灵修经文，主向我的心说话，同样的经文每一次读，灵修都有不样的得着。对主的光照不是说说而已，乃是要真实的落实到生活生命的言行举止上。

我在人生路上的失败很多时候都是把眼目盯在人的身上，没有盯在主的身上，没有让主在我生命中做主，没有让主的话语活化在我生活生命中。我常常会有两个我，一个新我，一个老我不住争战，我深知靠自己很难，必须时时靠主加力量，靠主的话语得胜！

4、一点一线简明扼要——宏宇姊妹

学了这个一点一线的分享，更具体到哪一句经文上，分享简明扼要，没有过多费话，大家一起预备灵修，一起分享神的话语，感觉大家更愿意预备灵修内容参与灵修分享了！而且这种方式让大家知道怎样去实践在自己的生活中!是要在生活中行出来的，比较贴合实际，容易做到。这样在生活中的实践更能促进与神建立更美好的关系。

5、美好的生活见证荣耀神——钱丽霞

没有参加F3灵修之前，我是一个非常懒惰，体贴肉体，软弱无力的肢体，不能坚持灵修，没有力量祷告，灵里非常干枯，没有力量行道，总是放不下自己的意思。

参加F3学习以后， 因着有岗位的安排，会精心预备，完成自己的岗位。因着对小组的委身，会按时起床，我是早晨五点半组的，这样灵修就坚持下来了。

一点一线方式以后，在践行这方面更加的具体了，对自己的挑战也更加的具体了。因着每天早晨当着众人的面，在神的面前分享了自己的践行，就会想尽一切办法克服一切困难去切实地践行。因为分享过了，在神在人面前承诺过了，若不去践行，就是欺哄圣灵，不得饶恕，因着对神的敬畏，也因着想讨神的喜悦，有美好的生活见证荣耀神的名。

6、光照、改变我的生命——杨梅

非常感谢神让我接触到这个F3灵修平台，让我的属灵生命得到很大的更新改变和造就。F3灵修对我更有针对性，每天是切实的实践神的话语，虽然刚开始有一些艰难，也不知道如何去践行神的话语，但是在老师和平台同工的帮助下，我也慢慢地领悟到了方法，使用的越来越熟练，对我的生命和生活有了很大的影响。

比如：我愿意饶恕我的父母，但是我做不到求主帮助，从那天以后，我不再对任何人诉说我父母对我的伤害，并且每天在本子上记录两项父母对我的好，从此，我的内心变得特别轻松，不再被怨恨苦毒所辖制！希望以后的每一天神都用他的话语继续光照我，改变我的生命！感谢主！

7、在光中生活——莉群

我在线上的团契坚持F3灵修已有2年之久，以前的我在教会、在线上像只羊，回到家里变成狼，只在学，没有学以致用，更是疏忽“行”信主多年没有改变，徒受主恩，没有果子献给主，自己欺哄自己，反而亏损己、亏欠人。

F3灵修重在践行，践行要具体实际，当我花时间反复读神的话和默想时，我接受了光照以后就要去行，在光中生活，当我认真对待一点一线的个人灵修时，我认识到自己的不足，且能及时的调整与更新，提醒自己去践行，在践行过程中，使我认识到顺服的重要，其实践行的目的也就是要我顺服神，不是为了提高我的属灵地位，而是为内在生命受造就，改变我的生命越来越像耶稣基督。

整理：于姊妹