忧郁正如同风暴般能压垮许多的灵魂。风雨排山倒海而来，甚至令人觉得几乎要被淹没。不过就算你感到迷失绝望，请记住，耶稣跟你正在同一艘船上。

圣经让真理进入我们的生命，其中一项重要的真理，就是上帝会在你感到软弱无助时，赐予你力量与支持。

忧郁症的治疗需要配合医嘱和家庭群体的支持，但圣经能助你在真理中脚踏实地，一旦低潮来袭时，你才会记得自己的力量来源为何。

以下九个圣经金句提醒大家，无论我们怎么做，神给我们的爱与力量是永恒不变的。（以下引用新译本圣经）

一

感觉软弱无力时，神会赐与你力量

以赛亚书四十一章10节：「不要惧怕，因为我与你同在；不要四处张望，因为我是你的神，我必坚固你，我必帮助你；我必用公义的右手扶持你。」

偶尔，你会觉得自己失去所有的力量，觉得世界少了你也无所谓。请记住，神对你的爱与需要是超越整个宇宙的。感到寂寞、焦虑与忧郁时，请仰望我们的天父，祂会赐予你力量前行。就算你无法抓牢神，祂也不会放弃你，如果你坠落，祂的双手也会牢牢地接住你。

二

即便是最黑暗的时刻，神永远都与你同在

申命记卅一章8节：「耶和华亲自在你前头行，与你同在；他决不撇下你，也不离弃你；你不要害怕，也不要惊慌。」

当你感到惊惧害怕时，请记住神永远不会离弃你。纵使其他人来来去去，神永远不会离弃你。

三

神会保护你

诗篇三篇3节：「耶和华啊！你却是我周围的盾牌，是我的荣耀，是使我抬起头来的。」

当你感到软弱、无助或迷失时，请仰望神。祂就像一副环绕着你的盔甲，会保护你不受伤害。就算忧郁的感受完全击败你。祂依旧会高举你，护卫你不受伤害。当你感到忧郁时，请记得神会保护你。祂会带领你走出悲伤，让你立在实地上！

四

神会倾听你的呼求

诗篇第四十篇1-3节：「我曾切切等候耶和华；他转向我，听了我的呼求。他把我从荒芜的坑里，从泥沼中拉上来；他使我的脚站在磐石上，又使我的脚步稳定。他使我口唱新歌，赞美我们的神；许多人看见了，就必惧怕，并且要倚靠耶和华。」

神会倾听你的呼求，拯救你离开低潮处。祂会稳住你，把诗歌置入你心中，让你拥有前所未有的感受。就算其他人没有注意你的哭求或痛苦的眼泪，神还是不离不弃。祂还准备把你带离低潮，让你能回到能站稳脚步的地方。

五

神会亲近心碎者，也会拯救灵魂受压者

诗篇卅四篇18-19节：「耶和华亲近心中破碎的人，拯救灵里痛悔的人，义人虽有许多苦难，但耶和华搭救他脱离这一切。」

当你面对忧郁时，会觉得自己的灵魂尽毁，感到毫无生气。当你经历这些痛苦时，请记住，神在你身边。感到伤心与愤怒时，仰望那造你的神，要记得祂一直都在。

六

神会让劳苦者与负重担者能歇息

马太福音十一章28-30节：「你们所有劳苦担重担的人哪，到我这里来吧！我必使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们应当负我的轭，向我学习，你们就必得着心灵的安息；我的轭是容易负的，我的担子是轻省的。」

当你觉得自己无法继续，毫无气力时，请记住神都在，祂会让你好好歇息。若自觉消耗殆尽无以为继，肉体负着重担，请仰望耶稣。祂不但是漆黑隧道终点的那道光，也是安息之处。

七

即使在无助之时，神仍会更新你的力量

以赛亚书四十章31节：「但那些仰望耶和华的人，必重新得力；他们必像鹰一样展翅上腾；他们奔跑，也不困倦，他们行走，也不疲乏。」

忧郁症会榨干人所有的体力，让人觉得自己已无回头路，但事实上，对神而言没有无法克服的深渊。不管你有多么的无助，祂都能更新你的力量。

八

神不会害你

以赛亚书四十二章3节：「压伤的芦苇，他不折断；将熄灭的灯火，他不吹灭；他忠实地传出公理。」

圣经上说，神不会折断压伤的芦苇，也不会吹灭将熄的灯火。说到快断掉的芦苇和即将熄灭的灯火，应该很切合你心中的感受吧？当人在对抗忧郁症时，很容易就觉得自己快燃烧殆尽或要毁灭，但是请记住，神与你同在。祂不会折断芦苇，也不会吹熄灯火。祂只会帮助并医治你。

九

没有一件事能让你与神的爱隔绝

罗马书八章38-39节：「因为我深信：无论是死、是生，是天使、是掌权的，是现在的事，是将来的事，是有能力的，是高天的、是深渊的，或是任何别的被造之物，都不能叫我们与神的爱隔绝，这爱是在我们的主耶稣基督里的。」

最后，请记得世上没有什么能让你与神的爱隔开。不管多严重的罪，多深刻的失败，多大的不安全感，都抵挡不了神的爱。当世上所有的一切都辜负你，永恒的神也绝不会负你。

文章来源：基督教论坛报

校对｜亚歌