儿子八岁，升入三年级。新鲜感和兴奋的几周过后，儿子回家还没有开始写作业就开始发怨言，咒骂书本作业，铅笔用力一划，几页几页的书、练习册、作业本就划破了。

写作业的过程更是充满火药味，字迹不合心意，题目解答不顺利，脾气就爆发，吼叫踢打哭泣，撕扯划书本。全新的作文本被拦腰撕断，写一篇一页长的周记要搭上七八张“陪葬”。

面对火爆的儿子，我充满了挫败感，不断反省在这些年的教育，他小时候爷爷奶奶来一起带他，我为了平衡家庭与工作，放弃职场晋升，尽量拒绝应酬与出差，下班直奔家庭，尽量多的陪伴他。

在他两三岁的时候，我意识到圣经品格教育的重要性，开始和儿子共读数本圣经故事绘本，共同阅读品格故事，针对言语和脾气的金句箴言也反复诵背。

然而，话语能说出来却做不到，如何才能“禁止舌头不出恶言”，“生气却不可犯罪”？神啊，你的应许在哪里？你不是说教导孩子走当行的道，到老不偏离吗？怎么教导了却不见果效？我甚至厌弃活着，盼望主快点接走我好了。

我深呼吸，祷告，咨询寻求帮助，阅读，开始和儿子学习情绪管理手册。

道格拉斯写的《孩子爱发脾气，父母怎么办》中，提出11种孩子发脾气的潜在原因，我一一细看比对，检测这些常见的爆发原因。可能抑郁，外部因素的影响章节中最后一句话进入我的视线。

在老师来电抱怨孩子作业破烂的晚上，我隆重平和地询问儿子：“我最近一直想知道，你对自己有什么感觉。”哦，很感恩，儿子不断地说着他在学校的种种压抑与不满，有对老师的，有对同学的，一个多小时，涕泪交加。而后，我又如实客观地描述儿子的感受和看法，发送给班主任老师。

在接下来的几天中，儿子似乎很高兴，老师按他的希望，更多的提问，让他觉得受到关注和看重。做作业的时候似乎更平和。

心理辅导培训一直强调同理心，倾听、理解，感同身受。虽然我以前也常询问他在学校的情况，倾听他，但询问的语句，情景还是影响辅导的成效。并且需要常常心平气和，富有理解地倾听。

《爱发脾气怎么办》是唐许布纳写给儿童的情绪管理手册，主要采用认知行为疗法的理论。儿子回家吃完东西，我就抓住他，每天学习。

书中用简明易懂的文字，诙谐幽默的文字，阐述着情绪管理的深刻道理。情绪管理就是掌握自己的人生方向盘。

生气不会获得友谊，不会取得好成绩，不会开心入睡，不会得到奖励，会使自己陷入麻烦，感觉更糟，错过好事情，这些话题儿子切身体会，绝对共鸣。生气的秘密——你可以控制自己的想法，你的想法决定了你的感受。

如果你改变自己的想法，就可以改变自己的感受。只要远离那些导致你发火的想法就行了。秘密就是一把金钥匙，开启改变。生气怒火来了，那就休息一下；想想一些冷静的想法；安全释放怒气；解决问题；找出生气的导火索。每天读完之后，不断提醒他操练书中提到适合他的方法。

终于2014圣诞节前，儿子的作业本逐渐整洁了，字迹也更工整，作业的准确度更高，做完作业之后很喜乐。全家人都好释放。

感谢主，尽心尽性尽意尽力爱主。如果人的情绪不平，就像荆棘阻挡庄稼的生长，神的道不能按时发芽成长结果。疏通情绪，改变想法，有严重心理问题的，需要专业的帮助和支持。

非常感恩，神给我这样的经历和思考。特别鸣谢郭慧芳老师，心理热线的同工们，帮助我的其他亲友。

作者：林恩荣