单身者面对的问题，除了觉得有婚姻才是完满的人生，还会在感情和性的需要上，出现困扰；我们必须承认这些都是实际的需要。

因为，人真的是属于群体性的，一旦要 独自生活，真的有感情和性的渴求。特别今天社会充满性泛滥、道德标准败落的情况，人生活在其中，会很容易受到影响；以致觉得性的满足是非常重要。

身为单身 者，以下是处理感情和性欲需要的建议：

一、感情上的满足
单身的人，个人独处的时间比较多；因为独处的缘故，只能靠自己满足自我的需要，所以，容易对寂寞有敏感的感觉。

人会寂寞，是因为神造人的时候，人是需要与 他人分享生命；圣经记载神这样说：“那人独居不好，我要造一个配偶帮助他。”（创2：18）这显明人都需要别人。但解决寂寞和感情的需要，婚姻并不是唯一 的方法。

单身的人，需要建立健康的人际网络关系。健康的人际关系，包括来自原生家庭，也来自不同年龄、不同性别的友谊建立。

先说原生家庭关系，对单身者来说，是个很重要的感情支援。每逢节期，当大家都在享受天伦相聚的时候，能够和自己相聚一起，多数都是自己的亲人。

纵使兄弟姊 妹都各自成家，只要兄弟姊妹能够维持健康紧密的关系，单身者有时候仍是可以融入各自的兄弟姊妹的家庭中，分享与亲人相聚所带来的喜乐。

另外，单身者能够与不同年龄和性别的人，建立起友谊，也是可以排解寂寞孤单的问题，因为友谊能够带来人与人互动的作用。朋友能够分享和分担单身者的苦与 乐。

二、性欲的需要

有人认为性的亲密接触，能够解决人的孤单感觉。于是，有人以手淫、性幻想，甚至随意的性关系，作为解决问题的方法。只是，当人越沉迷于不正常的性满足行 为，却越发带给自己更大的空虚和不满足的感觉。

人的性欲是否不能自制呢？圣经学者John Stott（史托德）的分享，人的性欲是可以学习控制和处理。

人既然能够学习节制发脾气、骄傲、贪婪的行为，我们也可以靠着神的恩典，并按着圣经教导，不 放纵肉体上对性欲不正确的渴求。现今网络资讯发达，色情资料泛滥，人需要远离引诱。

保罗清楚教导信徒说：“你们若顺从肉体活着，必要死；若靠着圣灵治死身 体的恶行，必要活着。” （罗8：13）学习按着圣经教导，来寻求属灵生命的满足。

从神那里得着爱与安全感，便能够帮助减轻性的幻想和渴求，可升华成为精神上的满足。

另外，当人能够有健康和规律的运动生活，不单能够操练身体，也能够帮助把身体过剩的精力，正确地抒发出来。

建立一些有益身心的嗜好，就算静态方面的嗜好， 也能帮助减低对性的幻想和渴求。

选自《良友圣经学院》