随着社会快节奏的发展模式，很多人被巨大的压力压榨得毫无反抗的能力，而导致情绪低落，产生抑郁症。

       抑郁症的发病是一个长期积累的过程，平日并没有任何明显症状，但病情严重时却会导致患者产生轻生的念头。面对抑郁症，我们要学会更正面的解决技巧，学会如何解决问题。

  致使产后抑郁的潜在危机

  1、遗传因素

  有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。

  2、家庭氛围的影响

  缺乏家庭和社会的支持与帮助，特别是来自丈夫和长辈的帮助，是产后抑郁症发生的危险因素。

       研究发现，从伴侣、父母及同事得到较少的行动上和精神上的支持，分娩后遇到较多的负性生活事件，易患产后抑郁症。

  3、内分泌因素

  在妊娠分娩过程中，体内内分泌环境发生了很大的变化，尤其是产后24h内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。

       研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，病人表现情绪愉快;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时病人表现抑郁。而且，产后孕激素下降，增加了产妇产后抑郁的可能性。

  4、传统习惯的影响

  我国的传统习惯是在分娩后要在家中休养1个月，这1个月内不允许看书、看报、看电视，不允许出门，甚至不允许下床。

      这样产妇与他人交流的机会减少，生活范围一下子缩小，犹如被禁闭一样，这将使产妇产生厌烦、烦躁、易激惹的不良情绪反应，也易诱发产后抑郁。

  5、畏惧母亲角色

  大多数产妇都是第一次做母亲，对母亲角色缺乏认同，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲的压力。

  6、繁重的家务

  产后孕妇不仅要进行休养，与此同时，还要不停地为小宝贝换尿布、洗尿布、洗澡等。如果没人帮助，加之夫妻关系紧张，经常得不到关怀、体谅和心理支持，就会使新妈咪感到身心交瘁，诱发抑郁情绪。

       5周大的婴儿每天24小时需要哺乳4-10次，平均哭闹90分钟，有时多达300分钟，这些大多都得由新妈咪来照料。

  7、妊娠期因素

  研究表明，孕期的负性生活事件越多，产妇患抑郁症的可能性越大：负性生活事件包括失业、生病、先兆流产等，是促发抑郁的重要诱因。

       另有报道显示，产前情绪不稳定、有经前紧张综合征者（经前紧张综合征者【译】：育龄妇女在月经前7～14天反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失）发生产后抑郁症者较多。

  8、分娩期因素

  我国的初产妇缺乏对分娩过程的认识，过分担心分娩过程的疼痛，对分娩存在着紧张恐惧心理。

       有研究显示，分娩过程中的心理紧张会导致神经内分泌失调、免疫力下降等一系列机体变化。

       可致子宫收缩乏力、疼痛敏感、产程延长，导致难产、出血增多，进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，使产后抑郁症的危险性增加。

  孕妇对不同的分娩方式存在不同的担忧，剖宫产和自然分娩相比较，剖宫产对心理影响较大。

      同时，不良的分娩结局，如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对婴儿性别的反感等，是产后抑郁症的诱发因素。在我国广大农村，传统的封建意识根深蒂固，对生女孩的产妇来说，心理压力更大，这也是引起产后抑郁症的危险因素。

  10、负担加大

  在这种生理情况下，一些原因很容易诱发产后抑郁症：婚姻出现危机、计划外生育、孕期抑郁或焦虑、遭遇生活压力或不幸事件，分娩时有创伤、婴儿性别不如意、照顾婴儿而睡眠失调、经济负担加大。

       感到自己无法胜任母亲必须完成的挑战，为自己体形、容颜改变及性吸引力减少而忧虑，这些也属于产后抑郁症原因。

  信仰的力量是强大的，它是可以改变人的思维方式，从一个消极的思维方式变成一个积极的思维方式。

       改变人的价值观，让人重新看待生活中什么是最重要的，让人从虚荣中走出来，虚荣带给人的伤害是很大的。

       信仰可以改变一个人对周围人的看法，使人能够做到内心真的宽容和忍耐，减少家庭矛盾。

       你想得到这些品质吗？