心情其实和其他三个词汇相关联的，我们通常用情绪来统称这些心理活动，但是至少是有四个不同的词汇，就是感受，情感，心情，还有情绪，可以来描述这样的心理活动，那这四个名词，听起来好像是差不多，其实是有区别的。

当我们经历亲人死亡的时候，我们就会说我们心里很悲伤。当我们把这样的感觉讲出来之后，我们可能会掉眼泪。

还有一种心理活动叫做情感。情感就是所谓的爱恨的感觉，我们谈恋爱的时候，我们就会对一个人，非常好地想念，然后我们会很喜欢和这个人在一起。

但是，当我们恨一个人的时候，我们就不想和这个人在一起，我们就很想要赶快离开这个人。

但是不一定是其他的生物对你有影响，我们自己自身也会产生这样的情绪的活动。

比如说，你看一个恐怖电影，然后你看到那个电影里面的场景，你心里就很害怕，虽然你不在现场，但是因为那个恐怖电影里面的场景真的是让人害怕，所以你心里就会产生害怕的情绪。

但是，过度的情绪的表达，就会伤害我们身体的健康，还有我们和别人的关系。所以如果你常常心情不好，那这个影响就不仅是你身体的健康受到很大的影响，而且很多时候也会影响我们和别人的人际关系。

所以，当我们心情不好的时候，要来学习怎么样排解这样的情绪。

当我们讨厌一个人的时候，我们就会想要去拒绝这个人，我们就会不喜欢跟这个人在一起，如果你非常讨厌这个人，你不想和这个人在一起，然后你还看轻他。

这个时候，我们就会说你轻视这个人。所以当我们轻视这个人的时候，就是我们讨厌这个人。

这些都是属于负面的情绪，但是我们也有正面的情绪。比如说，现在有许多的年青人，很喜欢在手机上玩游戏，你有没有发现当他们玩手机的时候，他们是目不转睛地盯着手机的面板，一直看屏幕上游戏的画面？

你还会看他露出笑容，当他看到一个非常令他吸引注意力的你会发现他还会眼睛发亮，还会开怀大笑，那这个是属于正面的情绪。

那如果你快乐高兴的情绪持续很长一段时间，你就会发现你经常满脸笑容，和别人在谈话的时候语气也很平和，别人就会说：和你在一起让人很开心，然后你就会很喜悦。

所以，我们希望我们每一天都有这样愉快喜悦的心情。

但是有一位香港的华人的心理学家叫做格琳卡，他不同意关怀和爱是情绪的一种，他认为关怀和爱是一种举动，是一个行动，而不是情绪，那这个是不同的心理学家的看法。

总之，当你关怀一个人，你爱一个人的时候，你就会发现你的心情很愉快，而且也会让别人感到心情很愉快。

所以，情绪是可以互相影响的。如果你有负面的情绪，你周围的人也会感染，也会让他们本来很快乐的情绪变得焦躁、变得很沮丧，甚至会生气。

威廉·亨德博士提到关怀和爱是一种情绪。当我们关怀别人的时候，有些人面对生活难处的时候，他们就会很担心，不知道将来会发生什么样的事情。

如果我们能够对人付出爱心，多多去关心别人，就会让别人那些焦虑紧张负面的情绪慢慢地消失，让他们重新有力量来面对将来。如果他们过去受过伤，他们受伤的心灵也会得到重建的，得到滋养。

如果你整天心情都不好，你周围的人，不管是你的家人，你的同事，你的朋友，他们的情绪也会受到感染，他们也会跟着心情不好。

但是，如果我们心情保持很愉快，整天非常喜乐，那么，我们周围的人也会和我们一样变得很喜乐。