当神赐下安息 (Sabbath rest)，我们再次被提醒神是至高的神，我们只不过是人。人是有限制和软弱的，我们无需过份看重自己，也无需事事操纵。这样的态度会帮助我们渐渐地放下手来让神领航。

从休止到安息，这是个长期的操练，过程有时是痛苦的。第一，是因为我们不明白休止是甚么。大多数人寻求的安息只是一种安全感或欢愉，他们不太明白等候，更不明白苦尽甘来的意义。但我们若在考验和困难中归回安息，我们最终会明白神的安息是患难中的休止与安顿，是我们在无助时的呼求，是神进入我们心里使我们得安息。

第二，休止与安息好比两极，由学习休止 (rest)这一端到安息那一端，心路固然复杂，心境也变化万千。从休止未发生前，到开始完全的静下来；在归回的过程中，到稍为体会永恒安息的那一剎，有时好像完全失控。但你必须相信，神是不会失控的！

灵命的操练好像生命的预演，当我们将生活中的回忆、日常经历和体悟告诉神，并请求祂来指引时，神会藉着祂的灵来提示我们该如何回应。祷告时，我们可以在心灵中让这些经历及人事浮现过出来，然后邀请神的临在。其实，这种思绪和感觉的出现是日常生活中常有的事，只可惜在这些思绪片断中只有我们自己，没有了上帝而已。求神教导我们何时止息、工作和祷告。