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【灵命逆转365】默想操练:接受神的赦免

诗篇51:12


求你使我仍得救恩之乐,赐我乐意的灵扶持我。




安静下来

体验放松与放下,将一切杂念,包括你的过犯、忧虑与痛苦等都交给主。





专注集中于神


默想:先阅读诗篇51篇两遍,再细读一两遍

默念:我忧伤痛悔。



祷告:


主啊,你说:忧伤痛悔的心你必不轻看,你在看我的心吗?





察看你的心是否有「自责、自怜、内疚、痛苦、伤心、否定自己」呢?



和神谈一下你是否有忧伤痛悔的心,听听祂的回应。


接受神的赦免


接受神的拥抱

求神赐忧伤痛悔的心

拥抱自己



记录你想起的那些令你伤痛和惭愧的罪,然后将这些记录带到神面前,将它们撕掉。对神祷告:主啊,多谢你的赦免。



重新看看生命中的自责自怜和内疚等,对主说:主啊,这些在心底的感受虽然令我痛苦,但我愿意真实地对你敞开我的生命。


主啊,你必不轻看忧伤痛悔的心。求你怜悯我,让我更多认识自己的心里世界,并且更多经历你赦罪的平安。

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