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【灵命逆转365】默想操练 我要用嚼环勒住我的口

 


诗篇39


我曾说:“我要谨慎我的言行,免得我舌头犯罪。恶人在我面前的时候,我要用嚼环勒住我的口。”


我默然无声,连好话也不出口,我的愁苦就发动了。我的心在我里面发热。


我默想的时候,火就烧起,我便用舌头说话:“耶和华啊,求你叫我晓得我身之终,我的寿数几何,叫我知道我的生命不长。你使我的年日窄如手掌;我一生的年数,在你面前如同无有。各人最稳妥的时候,真是全然虚幻。


世人行动实系幻影:他们忙乱,真是枉然;积蓄财宝,不知将来有谁收取。


主啊,如今我等什么呢?我的指望在乎你!求你救我脱离一切的过犯,不要使我受愚顽人的羞辱。因我所遭遇的是出于你,我就默然不语。


求你把你的责罚从我身上免去,因你手的责打,我便消灭。你因人的罪恶惩罚他的时候,叫他的笑容消灭,如衣被虫所咬。世人真是虚幻!


耶和华啊,求你听我的祷告,留心听我的呼求!我流泪,求你不要静默无声,因为我在你面前是客旅,是寄居的,像我列祖一般。求你宽容我,使我在去而不返之先可以力量复原。”




安静,默默邀请主的临在:

放松身体、可自由的伸展四肢及身躯。

集中、专注、在心灵深处感受主的同在。

默念数遍:主耶稣啊!祢就是爱,惟有祢使我成长。

重复的呼唤、咀嚼细思“主就是爱”这句话、将感受存在心中。


祷告:

若有杂念、要放心的继续祷告,让杂念慢慢离开、飘浮过去。

默默的对自己提示:放手,放下,放心。

继续注目主耶稣。

将手放在心房,抚心自问:我是谁?我是一个怎样性格的人?


读经:诗篇39篇

默想:诗篇39篇


提示:留意诗人的思想和心情。

第一节:我要用嚼环勒住我的口,那种感觉和心情是如何的?和你的经历相似吗?

第二节提到愁苦发动了…你有愁苦吗,是什么?

不要再看提示,而是自己再安静的默想及聆听,听到什么吗?

记录:

祷告结束。



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