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【灵命逆转365】情绪


情绪

腓立比书4:6-7 

应当一无挂虑,只要凡事藉著祷告、祈求和感谢,将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安,必在基督耶稣里,保守你们的心怀意念。



应当一无挂虑。挂虑的情绪我们都经历过,但究竟这种情绪因何而起,它怎样影响着我们,对我们的生命有什么实际影响,我们是要明白的。所以,应当不挂虑的意思不是说不可以挂虑,而是不要过份担心。相反,我们要操练透过祈祷将焦虑和挂念告诉神,并且学习留意和察觉自己的情绪。


我们的信念是神关心我们的情绪和感受。我们在安静中去了解自己的情绪,并认定神必定与我们共同面对。当我们关心别人或自己时,不要随便说:「不要忧虑,祈祷罢」但我们可以说,神知道你的忧虑。


我想到一幅图画,表达出祷告好像是我们用祈求和赞美包围着忧虑,将重重的忧心和情绪带到神面前。我的经历是当我静下来,听到神的声音,听到祂,只要祂在,我的情绪就会平复下来,这感觉有点像生病的时候去见医生,人踏进了诊所后就觉得精神了不少的那种感觉。待进到医生的房间,看到他的诊断,听到他说,不用担心时,人己经恢复过来了。


操练:安静下来,先为你担心着急的事代求,留意你的情绪,告诉神,聆听祂的回应。

祷告:主啊!我把我担忧的事情一一带到你面前,放下在你跟前。多谢你听我的祈求,关心我的情绪。

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