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【灵命逆转365】默想操练——发现内心的声音


 

默想操练——发现内心的声音




安静

放松

集中

祷告:主啊,我愿你来。


这是我惯常用作进入安静时的经文,我们其实可以用其他经文帮助我们进入并体会安静。感受主的同在。

第一次安静:专心感受安静,不要理会其他声音,集中以自己选择的经文来祷告,安静等候主。

第二次安静:专心聆听内心的声音。

第三次安静:将内心的声音所牵起的感受告诉神。


默想:三次安静的过程有什么分别?在思想和情绪方面有什么发现?是新的发现吗?


安静等候

记录

将安静的过程及发现告诉神。

继续安静


默观:想象 内心的声音和人生经历中的人与事(一切内心的声音若不是神的说话,必然和生命经历相关。)不要分析这些人事、只需默默的观看和感受。对自己有什么发现呢?对这件事和当中的人物及其中的感受多了一些了解吗?


记录:将以上的发现写下来。

祷告结束



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