默想操练：邻舍

安静

专注感受和默想主的临在，等待感到进入较安静的状态才开始读经。

诵读：箴言27:10

你的朋友，和父亲的朋友，你都不可离弃。你遭难的日子，不要上弟兄的家去。相近的邻舍，强如远方的弟兄。  

安静，使用深呼吸和松弛运动来调慢心灵的步伐；带着期待的心让经文向你提示。

将经文慢慢诵读数遍、重复地读、在心中诵读；将整段经文细读一两遍，留意触动你心灵的字句…问自己我听见了些什么？或者，这些字句对我说了些什么？

重新咀嚼最吸引或触动你的字词或句子，留意自己的思想与感受。

那一节圣经带给你最特别的思想和感受，继续朝着那方向默想。

经文提到「相近的邻舍」回忆一个与邻舍相处的美好经历，带着感恩去祷告。

回忆一个与家人相处的困难经历。不要将焦点单单集中在困难和自己的苦楚上。想想你的邻舍，想想神也是你的邻舍。

祷告、聆听神的回应。

记录

以保罗的话祷告结束：「…在基督里若有什么劝勉、爱心有什么安慰、圣灵有什么交通、心中有什么慈悲怜悯、你们就要意念相同、爱心相同、有一样的心思、有一样的意念、使我的喜乐可以满足。」(腓立比书2:1-2)

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