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【灵命逆转365】默想操练:我是被爱的

默想操练:

安静祷告的体验



在安静中,透过不同形式去体验主耶稣的临在,试试以下的操练对你有帮助吗?请你安静的去尝试好吗?请记得主无处不在,他也愿意与你同在。



·安静,默默邀请主的临在

·放松身体、可自由的伸展四肢及身躯

·集中、专注、在心灵深处感谢主的同在。


·默念数遍:主耶稣啊!你就是爱,惟有你使我成长

·重覆的呼唤、咀嚼、细思“主就是爱”这句话,将感受存在心中


·祷告

·若有杂念,只要放心的继续祷告,让杂念慢慢离开、飘浮远去

·继续注目主耶稣。

·想起主耶稣在你生命中的恩典


·祷告:主耶稣啊,祢就是爱,我感谢祢!

我们感谢神在我们生命中的各种恩惠、怜悯,他实在是良善的!他今天要对你说:你是他深深爱着的,因此,你要对自己说:我是认定、相信我是被深深爱着、被拣选和被祝福的。


祷告,从心灵深处对自己和主耶稣说:

·我是被爱的 (I am beloved)

·主啊!我相信我真的是被爱的!我接受你的爱进入我心中

·我是被拣选的 (I am taken)

·主啊!我相信我真的是被拣选的!我接受你的爱进入我心中。

·我是被祝福的 (I am blessed )

·主啊!我相信我真的是被祝福的!我接受你的爱进入我心中


操练:将刚才祷告时最重要的感受记录下来。带着感恩结束祷告。



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