身体的操练对有效的属灵事奉很重要，可能对其他未必那么重要。

我常常思想保罗对哥林多人所说的话：「凡较力争胜的，诸事都有节制……我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。」(林前九：25，27)经过几年有效的服事，保罗仍意识到缺乏对身体的操练会导致无用，只能留在边线上，没资格参加最后的赛程。

我向来都不爱运动，从来没有爱运动的倾向。我最理想的运动就是读书或打电话！我还爱吃！但是我发现当我在饮食运动上不节制时，我生活的每部分都变得容易受攻击。

如果我连身体上最基本的部分都不愿受操练节制，那我怎么能保证我会操练那些有更大影响力的部分？

如果我的身体不受节制，我相信我可以列出更多其他不受节制的地方——如我的态度，我的口舌，我如何运用我的时间，我如何对待他人等。反过来说，当我对我的身体说不，使它照我要求的做运动，节制的饮食习惯时，我就经验到我能在其他方面亦能自由地做基督的仆人。

当我"喂"(满足)我的肉体时，我的灵就变得迟钝，对神的灵不敏锐。但当我拒绝我的肉体，我的灵就增强了，变得更儆醒，有反应，更渴慕神。

不只身体的操练很重要，灵性的操练更是要紧，虔诚，属灵成熟，和神亲密都不是转瞬即成的，它们乃是有意地受操练变成习惯的结果。

保罗告诫提摩太要「在敬虔上操练自己」(提前四：7)。属灵的操练如敬拜、赞美、查经、祷告、背经、禁食等都能帮助我们和神发展一个有活力、丰富的关系，结出属神的特质并过一个结果子的生活。

属灵的操练能产生属灵的胃口。不久前一位卅多岁的单身姐妹和我分享，她还是很怀念她过去在一些不道德的关系中所经历到的「亲密」。她承认，在那同时她并不渴望亲近神。

我和她分享，我们的胃口是依我们的选择而被决定和点燃的。我们容许什么放在我们的心思里，就是什么。人若满脑子想的是色情影片、杂志、书籍，他就是开了胃口给世界的享乐和感官的关系。人若一门心思想圣经，就会渴望和神有个亲密的关系。

最近有个好朋友给我一本小说，她说是本非常美的故事，值得一读。我读了之后发现其实它是个描写的很美的感人故事，不过接着就介绍到一位女性滥用自由引诱一位男性邻居。

我没有看完它，就丢了。也许有人会认为看看这些插曲也没什么，也许我不必把这本精装书给丢了。

不过我已经决定，我的心要充满那些使我渴望神的东西，要避免那些会使我迟疑、不爱神的东西。做这些决定不是很容易，但它们的确给我的生命带来祝福和好处，远超过世界所能给的。

保守我的心，用神的话充满我的思想，使我更加渴慕神，并得着住在神里面而有的满足的喜乐。

当我拒绝我的肉体时，我的灵就增强了，变得更儆醒，有反应，更渴慕神。

文章选自《独树一帜为基督》