根据犹太教的记述，上帝用六天创造天地万物，第七天的时候进入了神的安息。所以，每周的第七天是安息日。这里要说一句，以色列人对于一天的概念和我们不同。我们认为一天从日出开始，而以色列人认为日落才是标志着新一天的到来。在这一天里以色列人什么都不做，商店关门，学校停课，汽车不能上路，也不可以使用电器。甚至连有磁卡的门锁都不能用，只能使用钥匙开门。很多酒店为了给非犹太教顾客提供服务，还要专门配备“安息日电梯”。因为安息日连乘坐电梯也是被禁止的。在安息日开始之前的下午，商店会以五折甚至更低的价格出售食品给穷人。慈善，被认为是一种必不可少的美德。

在安息日，以色列的犹太人会呆在家中“闭门思过”。这个词儿用在这里特别准确。因为安息日里，人们不仅要关闭城门和家里的门窗。更主要的是关闭自己的心门。把自己置身于一个封闭、安静的环境中，内视和自省。检点自己的不洁之处，然后忏悔。我觉得，一个懂得忏悔的民族才是强大的。一个能够慢下来自省己身的人，在重新起步的时候会走得更稳，更有信心。

除了安息日，赎罪日更是犹太人的绝对休息日，从日出至日落，不吃、不喝、不吸烟、不会友。这还导致了以色列差一点在赎罪日战争中被灭国。事发1973年10月6日。当时大多数官兵都留在营中度过赎罪日，只留了极少数士兵负责执勤。埃及和叙利亚偏就选择了这一天突袭。这也太特么不讲武德了。战争初始，以军被打得措手不及，埃叙联盟占了上风。而后的两周画风大变。在戈兰高地，以军的2个装甲旅和11个火炮连硬抗叙利亚5个师与188个连的入侵。仅用4天，就把全部叙利亚军队赶回边界。埃及方面，到战争结束时，以军推进到距离首都开罗只剩下101公里。这次战争，让以色列从前面取得的一连串胜利的骄傲中清醒过来。开始认真审视和阿拉伯国家之间的关系。

以色列是一个全民兵役的国家。无论男女，到了18岁就要参军两年。因此很多学生在考上大学以后要先加入军队服役。两年过后再回到学校读书。孩子们在完成繁重的高中学业后经历军营磨砺，不仅身体素质有明显提高，还会让人褪去青春的单纯和浮躁。相比其他国家的同龄人，以色列人在进入大学以后会更懂人生的意义。

我觉得最毒的鸡汤莫过于“这世上所有的牛逼，闻起来都是加班的味道”。一个没有停下来的时间，被生活逼迫着除了挣钱以外无暇它顾的人，与牛马无异。996和灌输式教育只会让人的大脑变得机械、麻木，进而丧失自信和人类情感。这种人是不会有什么创造力的。当人被切断了内省和觉悟的通道，野蛮和兽性的一面就会显现出来。

赵晓评论：中国人有“阴阳和谐”、“动静平衡”、“作息有序”、“劳逸结合”的智慧认识以及精彩的表述。但相比之下，全世界只有犹太人守安息日，是真正做到了动静平衡、作息有序。网友“头牛大观”的以上见闻可供小伙伴们参考。停下来，是为了更好地前进”，祝愿小伙伴们懂得安息、懂得欣赏音乐中的休止符，懂得劳逸结合，懂得天人合一。