一个人内心失去平静，就会急躁，因急躁就易恼怒。智者说：「你见言语急躁的人么？愚昧人比他更有指望。」(箴言廿九20)言语急躁与恼怒就好象火柴与氧气。怒火中烧的人只要有人讲一句急躁的话，立刻就会着火，假如你来我往，火上添油，火势迟早不可收，这是为什么两言不合，就会大打出手。因此不可小窥言语的爆炸力。

在人际关系紧张的气氛中尤要注意我们的说话，因为可能是把火丢在易燃的物品。

我们可以有几种途径处理怒气。一种是压抑，既然发怒会有许多后遗症，不如吞声忍气算了。有一个女人婚姻很不如意，丈夫强横无理，每一动怒，她就躲在被窝里偷偷饮泣。在他面前她总是千依百顺，但内心却恨之入骨。家丑不外扬，她也没有跟任何人提说，只默默希望早日结束这个痛苦的人生。

她曾几次尝试自杀都不成功，有一次给丈夫发现还骂了一大顿，说她不知足。她就在这种不生不死的情况下度过十多个年头，压抑的情绪渐渐化为严重的忧郁症，体弱易倦，悲观消极，也引起许多其它的人际问题。

后来她认识了爱她的神，自我的价值观改变了，自信心也增加了，开始敢跟主内姊妹倾诉心中的痛苦。这才发现所受的伤害是如此的深。她接受主的医治，敢正视她的问题，也尝试改进跟丈夫的关系。

有时丈夫无端发脾气，她也不甘示弱，与他理论。她这种改变使丈夫吃了一惊，觉得她失去女人应有顺服的美德。他不但不肯讨论他们之间的问题，还常借故发脾气，表示控制仍然在他手中。从她个人的角度来看，她能抒发内心的情绪总比压抑好，但从两个人的关系来看，她的转变似乎只有愈坏的趋向，那么压抑不对，抒发也不对，怎样才对呢？

她要学习用适当的语言来表达。原来她与丈夫理论时常用挖苦、尖锐、敌对等「易燃」的字眼，无疑向对方挑战。雅各说：「要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。」(雅一19)最好不要立刻有反应，让对方尽量讲，对方讲不出来的，还要用问题帮助他讲出来。自己要留心的听，有时对方统统讲出来以后，什么气都消失了，另一些时候他一边讲一边会在整理自己的思路，把问题看得更清楚，答案自然浮现，也没有必要再纠缠下去。

其实「听」是一个很难学却极有效的爱心功课，听清楚以后发言就可以「有的放矢」，发中的机会就大很多。慢慢说表示要斟酌字眼，用一些较中性客观的字眼来解释事实和自己的感受，不要太强调对方的错「我很生气」比「你使我很生气」更容易使对方接受，虽然所指都是同一件事。

生气的时候，语言可能是一支火柴，也可能是灭火筒。端看你怎样运用。

咀嚼生命粮：雅三5、6

穿上走路鞋：

1.你常用的「火柴」字眼是什么？可以用那些「灭火筒」的字眼来代替？

2.把你在怒气方面学到的功课与你常向之发脾气的人分享出来。