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《哀伤辅导》第四课:哀悼的任务(一)





课程引言


  • 著 名 的 生 死 学 家 库 伯 勒? 罗 斯(Elisabeth Kubler-Ross, 1926-2004)认为,人在面对至亲离开的事实时,哀伤的进程往往分为以下 5 个阶段:否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。她认为,人是透过这 5 个阶段来学习接受逝者离开的事实。
  • 这套理论试图描绘大多数人面对“失去”的反应,有助厘清丧亲失落的全貌,但不是要简化复杂的情绪。要注意的是,每个人的反应会因着各自经验的不同而有差异,而且这几个阶段并不是直线地向前递进的。换句话说,并不是每个人都会经历所有的阶段,或者各阶段一定顺序发生。库伯勒?罗斯也亲自澄清,人会因应不同的感受而陆续进出不同的阶段,而每个阶段的感觉可能只维持数分钟或数小时。也就是说,各阶段并非呈直线发展,而是有可能从一个阶段进入下一个阶段,然后又回到前一个阶段。

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