生气却不要犯罪，不可含怒到日落。（弗 4:26）

上帝创造的人是具备情绪的，情绪使人的生活多姿多彩，人若没有情绪如同木头人一样，人的存在失去意义。喜、怒、哀、乐是最基本的情绪表达。情绪是人们最熟悉的字眼，也许并不知道它到底有什么含义呢！

情绪一字在韦氏字典（Webster`s  Dictions），此字源于拉丁文，意指“远离”。这一个字义表达出了，当我们与情绪拉近关系时，使人与神的距离拉远；当一个人远离情绪，使人与神之间的距离拉近。

情绪一字在字典里，含有多重含义，且通常是强烈的主观反应，引起生理的变化，以预备采取行动。情绪使变得不正常，不能正常的反应上帝的形象，同时情绪会引起一些不正常的行动。就如情绪使人根本顾及不了自己的颜面，或者由于恨的情绪产生杀人的行动等。

情绪是上帝创造时赐给人类一个宝贵的礼物，由于受到罪恶的沾染之后，使人的情绪失控了，情绪并不能被自己的思想所控制。

圣经有二个出色的人，都在情绪上失控造成可怕的后果。

扫罗是一个很情绪化的人，当他听到百姓将荣耀归给大卫时，他内心的不平衡大大发动，于是嫉妒大卫，由于嫉妒产生行动来追杀大卫。从此之后，大卫过着亡命天涯的日子；不仅如此，由于他为大卫讲话时，扫罗的情绪激动，向约拿单发怒，并说起非理性的话：你这顽梗背逆的妇人所生的，大卫必须死。由于情绪控制扫罗时，扫罗完全的失去理智，不仅私约拿单是一个极优秀的王子，拿起枪向约拿单刺去，差一点把儿子刺死。

情绪所带来的伤害：

1、扫罗的情感控制理性，使他不顾行动所带给别人的伤害，而是注重自己情绪的发泄。

2、情绪使他变得冷黙无情，也无亲情可言，连自己的儿子也不放过。

3、扫罗的言语也失去控制，变得非理性。

大卫也一个很情绪化的人，当他听到儿子死亡时，不管自己的身份，走上城门一边走一边哭：我儿押沙龙啊！我儿、我儿，我儿押沙龙啊！我恨不得替你死，押沙龙啊！我儿，我儿。他的情绪失控使当时的百姓完全没有胜利感。众民暗暗地进城，如败阵逃跑惭愧的民一般。

大卫的情绪失控使当时的百姓完全沉浸在痛苦之中，若不是约押的劝导，使大卫王控制自己的情绪，安慰当时的百姓，让大家一同沉浸在胜利的喜悦之中。

情绪所带来的伤害：

1、大卫不管百姓的感受，以自己的情绪为中心

2、不能控制自己悲伤的情绪，连自己的身份也不顾。

3、大卫言语也失去控制，变得非理性。

其实在生活之中，你也是一个被情绪所控制的人，想想你曾经动不动的被激动，是否经常被恨的情绪所控制呢？是否经常被嫉妒的情绪所控制呢？是否经常被埋怨的情绪所控制呢？是否被经常怒气的情绪所控制呢？

情绪化的人很容易受感动，情绪经常起伏不定、变化多端。若是遇到不顺心的事情，内心就很痛苦，甚至很想发火。有的时候一整天都被沮丧的情绪所控制，有时候一整天都在冒火气，谁若与自己相碰，脾气就会爆发。

一个人若不能控制自己的情绪，如同一个水库没有大坝一样，根本没有办法成为一个大的水库。一个时常爆发情绪的人，就是一个不成熟的生命，他的生命让别人一见到底，很难成为大器皿。

思考：

1、如何操练生气不可到日落的真理呢！

2、操练让自己遇到事情时，先安静三分钟后再处理。