刘娟是独生女，父母深恐她一人在校不快乐，常常给她寄钱，让她可以随便花。由于家境富裕，成为同学，同屋羡慕的对象，但是她易怒的个性，却没有一个人可以消受得了，致使她常常觉得非常地孤单。

       有一天她和同屋黄薇约了一起去吃饭，黄薇见刘娟似乎心情很好，就见机告诉她，请她每次离开房间，出去的时候，把收音机关掉，这样不仅可以省电，也不会打扰到其他同屋。话都还没说完，刘娟马上就脸红脖子粗地吼叫说，我每次花很多钱买最新流行的CD给你们听，甚至我出门的时候我还是很大方地把音乐留给你们听，你们不但没有心存感恩，反而说我浪费电，打扰你们，你们算什么朋友嘛！说完，摔椅子，掉头就走，留下一脸茫然的黄薇。。。

· 刘娟有什么情绪困难？

· 刘娟情绪困难的可能根源是什么？

· 你会给刘娟什么建议或协助？

· 世界如何解读情绪？

· 一般人能否与情绪共舞？为什么？

· 你对情绪的看法是什么？(情绪从哪里来？造成情绪的可能因素是什么?)

· 你对情绪的看法是否造成你对自己或对神有不正确的看法？

请读诗 42: 3, 5, 9-11  

      “我昼夜以眼泪当饮食，人不住地对我说，‘你的神在哪里呢？’….我的心哪！你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他….我要对我的磐石说，‘你为何忘记我呢? 我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？我的仇敌辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：‘你的神在哪里？’我的心哪！你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞他，他是我脸上的光荣，是我的神。”

1. 诗人用哪些词来表达他的心情/情绪？

2. 在情绪忧闷时，诗人做了什么？

3. 诗人告诉我关于情绪的什么真理？

4. 此诗篇对我处理情绪有何帮助？

1 以利亚为何要起来逃命？逃命的过程，他做了什么？

2. 以利亚为何要求死？当时以利亚，一个求死的人，他的心境如何？

3. 你认为以利亚的心情/情绪和身体状况有关吗？

4. （上帝使）以利亚做了什么来恢复体力？

5. 上帝为何问以利亚“你在这里做什么”？上帝为何要问以利亚两次同样的问题？以利亚两次的回答都一样吗？回答属实吗？

6. 上帝在以利亚第一次的回答后，要以利亚做什么？以利亚什么时候做？

7. 上帝在以利亚的第二次回答后，告诉以利亚什么？

8. 为何在听了上帝的话之后，以利亚可以马上重新上路做上帝要他做的事？

9. 此段经文给你个人什么建议来处理情绪？

10. 祷告将你的情绪交托给神来安慰/处理。

注意：成长包括：

1. 神的话语：彰显出根基问题，并用属灵的真理更新我们的思想。

2. 神的灵：选择顺服于他的工作，每时每刻依靠他而行。

3. 神的家：要和那些能够提供鼓励、支持、信任和恩典的基督徒建立关系。

4. 祷告：与神相交，使用他的资源。

5. 时间：相信他丰富的恩典，耐心等候神改变你生命的时间，每个人的时间都会不一样。

o 应用问题:

1. 我的哪些观点被挑战了？从这份材料中我学到了什么？

2. 若是我选择改变，那我与神、与他人的关系，以及事工会有怎样长期的影响？

3. 如果选择相信/更新我的意念，长期来说，我会如何被祝福？

4. 在生命的改变中，我最大的障碍/困难是什么？（有哪些恐惧？不愿意放弃什么，为什么？）

5. 我愿意把这方面的恐惧和顾虑都交给神吗？愿意迈出信心的一步认同神吗？

6. 我在基督里的身份与这方面相和联系？它如何鼓励我迈出改变的一步？

7. 祷告寻求神后，神在这个方面怎样带领你？

1. 在适当的时机分享你如何战胜情绪的挣扎或困扰

2. 和组员一起学习“成长操练”和情绪查经材料

c. 打印出“默想与祷告”经文给门徒，并鼓励他们常常使用它们。

3. 打印工具箱中合适的文章供门徒阅读.

4. 在分享中使用“情绪字卡”来帮助组员适当表达情绪

5. 参考使用“内在医治”或“蜕变”材料