翻译：潘雷 | 润色：赵萍

主播/后期：连姊妹 

随着新的一年的到来，大量的决议、提醒和劝告纷沓而至。它们都遵循着类似的主题--如何提高效率，如何让每一刻都有价值，如何明智而有效地投入时间。

好吧，为了好玩，我想反其道而行之，我想告诉你如何浪费时间。没错，如果你遵循这个建议，你今年绝对不会取得任何进展。保证！

首先，多多忧虑。早上起来就开始忧虑，随着一天的过去，焦虑越来越增加。担心的事情不够多？那就看看报纸、电视或互联网吧。坏消息、末日报道、人间悲剧和突发的灾难足以让你整夜心神不宁。

对于我来说经常反思自己的失败和错误会增加个人的烦恼。如果你为人父母，那就好好想想你应该或本该为孩子们做些什么，这会给内疚开绿灯。为了增加多样性，你也可以想一想你不应该做的事情，悔恨会以多种创造性的方式助长忧虑。

你还需要其他类别的内容吗？你不喜欢的婚姻或工作，可能会面对的屋顶漏水、汽车故障和衰老。与消极的人为伍是你在新的一年里不能忘记的另一个秘密。如果你计划得当，早在二月到来之前，你就会满载烦恼。从现在开始需要新鲜的酸性物质来产生潜在的溃疡。

其次，进行严格的预测。全新的一年就在眼前，你的日期簿可以填满详细的计划。当然，你需要忽略雅各书第四章中的那一小段话：

嗐，你们有话说：“今天、明天我们要往某城里去，在那里住一年，做买卖得利。”其实明天如何，你们还不知道。你们的生命是什么呢？ (13-14）

忘掉这节经文，把你的期望刻在石头上，坚信事情会按照你的计划发展。

第三，把注意力集中在致富上。有了这样的心态，你就能与大多数在创业研讨会和销售会议上大肆宣扬的观点不谋而合。一定要从世俗的书架上获取有关金钱的观念，绝对不要关注所罗门所写的：

不要劳碌求富，休仗自己的聪明。

你岂要定睛在虚无的钱财上吗？

因钱财必长翅膀，如鹰向天飞去。

(箴言 23:4-5)

第四，与他人比较。这是另一个浪费时间的必杀技。你不仅会在傲慢和气馁这两个极端之间摇摆不定，还会再花一年的时间来迷失自我。

如果你喜欢外在美，如果你是位男士，就把自己与好莱坞最新的肌肉男相比应该会对你有所帮助；如果你是位女士，那些贴在Vogue封面上的美女模特一定会对你有所帮助。接下来的十二个月，只要你们的目光保持在同一水平线上，就一定会很精彩。焦虑到晚上睡不好觉也不用担心，准备好安定药片就是了。

第五，扩大你的敌人名单。玩 "责备游戏 "比任何其他活动都更能让你保持清醒。你玩这个游戏的技巧应该随着年龄的增长而提高，因为你活得越久，弹药就越多。你会对那些让你生活悲惨的人耿耿于怀，有了满满的怀疑、偏执和怨恨，你就可以浪费无数个夜晚来排练你的仇恨情绪。

这就是被证明可以浪费时间的五种方法。把这些建议付诸行动，你新一年可能会创下浪费宝贵时间的记录。

但是，谁又愿意这么做呢？没有人想绕着圈子跑，但你却不知不觉绕过无数圈子。所以，让我们严肃起来，谨防浪费时间！与其忧虑，不如祈祷。要灵活，多付出，满足于上帝创造你的方式。让宽恕释放怨恨对你的控制。换句话说，让今年成为你最有成效的一年。