讲员：马可  点击音频收听

读经：

林后1;8弟兄们，我们不要你们不晓得，我们从前在亚西亚遭遇苦难，被压太重，力不能胜，甚至连活命的指望都绝了。
林后11；28、除了这外面的事，还有为众教会挂心的事，天天压在我身上。

一、压力的定义

困倦、被压、劳苦、累着、打盹、受压、沉重、重担

二、压力有不同类别与内容

学业、工作、经济、情感、父母、关系、同僚、儿女

三、压力的来源
饮食的问题、

环境的压力、

生理的问题、

性格的内向、

生活的艰难、

家人的相处、

与人的关系、

四、人处理情绪、压力的方式不同

发泄

放在心里面

五、圣经对压力的处理  

1、与人分享

 箴27：6、朋友加的伤痕,出于忠诚,仇敌连连亲嘴,却是多余.
 箴27：9、膏油与香料,使人心喜悦.朋友诚实的劝教,也是如此甘美.

2、借着交托

腓4：6、应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告，祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。
 

3、不要发怒

雅1：19-20我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒，因为人的怒气并不成就上帝的义。

4、来到主前

太11：28-29凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。