因为我们生在罪中，长在罪中，很多时候在我们里面情绪反而成为麻烦带来很多痛苦，怎样能够作情绪的主人而不是情绪的奴隶?

基本认识：

神在每个人生命中有美好计划。

神做事有一定方法，按照神的方法在情绪上成熟。

a．承认自已的需要、难处，正视自身问题，负起责任，愿意改变。

b．找到理由，更多了解自己。

c．祈求圣灵借圣经真理带出出路。

神做事的步骤不单要我们祈求，还有更重要的：顺服(太7：24）(雅1：22)

当圣灵借圣经启示神乐意帮助情绪问题时，重要前提我们要有顺服的心。

1．圣灵九果呈现在身上是因愿意顺服神的话

2．喜乐不是追求得到，乃是顺服神旨意而存在身上

认识神的爱

1．人间的爱美好却会改变（感觉、对象）

2．真正的爱有牺牲有代价(罗5：8）

爱仇敌，学会爱伤害我们的、对不起我们的人，情绪才会真正健康，人生才会快乐、精彩、满足神给基督徒命令必会赐足够恩典去执行，靠着那加给我力量的，我凡事都能。

当你愿意顺服神的话，愿意舍己的时候，圣灵的能力在里面显为刚强

a．咒骂的，你为他祝福(路6：28）

b．逼迫你的，你为他祝福(罗12：14）

c．凌辱你的，你为他祷告(路6：28）

圣灵把父的爱浇灌充满我们里面，我们就有能力爱伤害我们的人，情绪问题就不再是问题。