一个人能够在地上活得喜乐，活得平安，需要灵在神的面前，罪恶得到赦免。魂也需要与神配合，能够作成我们得救的工夫，才有盼望。    

怎么样能够有一个平衡的情绪呢？怎么样能够有一个成熟的情绪，好让我们享受神的恩典。

一：需要认识圣经基本真理

（1）认识真理

（2）认识神做事方法

（3）认识神的爱

二：把过去丢在背后，让过去成为过去，否则不会有喜乐，有平安。

圣经告诉我们要忘记背后，努力面前，向着标杆直跑。

（1）自己犯过什么错，求神赦免我们，好让我们在宝血遮盖之下，能够重新起步。

（2）别人犯的错误所给我们带来的伤害，按照圣经原则，学会赦免，饶恕。因着赦免、饶恕、我们得蒙释放。

三：怎样来面对负面的情绪。  

以塞亚书（53：1-12）主耶稣到地上作人的时候，尝过人生许许多多痛苦的事，经历被弃绝的滋味。

约翰福音（1:11）他到自己的地方来，自己人倒不接待他。主耶稣为什么要受这些罪？为的是要让天父上帝因此可以接纳我们，他背负了我们的痛苦，他也给我们带下了祝福。

以弗所书（4:32）存恩慈心，彼此相待。

诗篇（27:10）我父母离弃我，耶和华必收留我。我们真的要感谢神接纳我们，感谢神的爱。