张仲卿执事曾经去美国受训于多位心理学教授，系列攻读过婚姻咨询、心理学等课程，挽救过许多濒临离婚的家庭，并有效的辅助众多单身基督徒健康进入婚姻。

要解决失恋的痛苦，首先要查看自己在情感方面是否是完整独立的个体？

一个人在谈恋爱的时候，他关注的更多是自己的感受，还是对方的感受？或是双方的关系？如果你只关心你自己，那说明你寻找亲密关系只是为了满足自己，那你永远找 不到亲密关系。

健康的亲密关系是建立在两个在情感、思想、属灵、意志方面完整独立的人之间，他们可以互相分享生命，而不是把一个人变成另外一个人的一部分。

张仲卿执事说，失恋的人要思考，当时两人在一起的时候，是否会有一种满足感，那种满足感让人陶醉，认为：我跟他在一起，我的人生就完整了；我跟他在一起，我就 幸福了；我的人生没有遗憾了……

或者是当对方给自己一个承诺，我们就会抓住这个承诺，认为这个承诺一旦实现就会让自己人生价值实现了，“找了那么多年，终于有个人可以给我真正的幸福了”。

这种恋情的实质是，对方给我们画了一幅美丽的画面，那个画面是我们人生一直欠缺的，那副画面吸引我们不断的投入到恋情中，以至于愿意为了这幅画、这段恋情而失 去自己的本我、真我。

抓住虚幻的图画来满足自己的人，其实是把价值观、人生的盼望建立在恋人身上。这样的人一旦失恋，必定相当痛苦。用圣经的话就是，把对方当成了偶像。

想从失恋中快速走出来的重要方法就是，把这幅美丽的画“拿”回来，不要让对方“握”着这幅画，不要指望通过对方的存在来实现梦想，而是自己脚踏实地的去拼凑这幅画 。

你的人生只有你自己可以负责，当你自己去实践美丽的蓝图，这个过程会让你变得更成熟。

你要知道，没有谁可以为我们的幸福负责，只有我们自己。当一个独立成熟的人懂得自我追求、自我满足时，他就是一棵梧桐树，不愁招不来金凤凰。