原著：施宁

翻译：重生

朗读：钟熙宜

* 忧虑的来源：

  １．因为无法达到自己心中的要求与愿望．

  ２．受人委托时感到压力沉重．

* 解决忧虑的方法：

  １．安静的思想自己的要求与愿望是否合乎神的旨意，若我们所追求的并不是我们所应有的东西，那我们就应该要有一个心志"神所不给我的，我就不要"，祂爱我们并知道我们的所需．

  ２．一切临到我们身上的苦难，都是神永恒计划中的一部分，神是我们慈爱的天父，在苦难临到我们的同时，神也已计划好如何带领我们走出苦难，我们要有信心并要耐心等候，在苦难来临时我们要感谢赞美神，在苦难中不要忧愁挂虑，只要到父神面前求，坚信神的能力，神知道我们的各种景况，必按祂在圣经中的应许，带领帮助我们（彼前5:7），不要为世上的事忧虑，以感谢赞美神的心，将一切的苦难忧虑都交托给神，因神必帮助我们．