在激烈的竞争社会中，一个受到挫折的人对成功者，家境贫穷的人对经济条件好的人可能产生嫉妒。同样当好事临到别人头上的时候，你的心里也会有点酸溜溜的感觉，不是滋味，说不上来的一种不满、羞愧、怨恨、或者愤怒。

因为别人得着了，你里面就产生不快乐，不服气，甚至觉得不公平的一种复杂的心理反应，这就是嫉妒了！ 

嫉妒心是一种可以理解的正常的情绪反应。人人都会有，只不过程度不同罢了。

圣经中提到许多嫉妒的实例。

雅各有羊群牛群，又有许多仆人，非利士人就嫉妒他（创26:14）。拉结见自己不给雅各生子，就嫉妒她姊姊，对雅各说：“你给我孩子，不然我就死了”（创30:1）。我使它的枝条蕃多，成为荣美，以致上帝伊甸园中的树都嫉妒它（结31:9）。先祖嫉妒约瑟，把他卖到埃及去；上帝却与他同在（徒7:9）。

实际生活当中，关于嫉妒的现象同样比比皆是。

当你听说你的同事，朋友，或同辈的人买的房子又大又好的时候，当别人做出显著成绩，受到表扬的时候，当别人的祷告比你有力量，生命成长比你快的时候，当上帝大大使用别人，而你总没机会的时候，当别人发财，被提升的时候，你的心有没有与他们一同快乐？

例如圣经提到犹太人看见人这样多，就满心嫉妒，硬驳保罗所说的话，并且毁谤(徒13:45) 。但那不信的犹太人心里嫉妒，招聚了些市井匪类，搭伙成群，耸动合城的人闯进耶孙的家，要将保罗、西拉带到百姓那里(徒17:5)。他原晓得，祭司长是因为嫉妒才把耶稣解了来（可15:10)。这类行为动作的背后原因就是嫉妒。   

嫉妒心理产生是不成熟的表现。神造每个人都不同。你有你的优势，也有你的劣势。我有我的优势，也有我的劣势。我们不能拿自己的劣势和别人的优势相比较。我们应当完全接纳自己，也要客观看待别人的长处。当我们发现别人在有些方面做的比我们好的时候，应当客观、冷静地分析自己的弱项，找到自己的差距和问题，尽力而为，努力奋斗就好了。 

这类人太注重自己，总是怕别人比自己强。圣经讲爱是不嫉妒（林前13:4），所以嫉妒心强的人生命缺乏爱。爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去，因为惧怕里含着刑罚，惧怕的人在爱里未得完全（约翰壹书4：18）。嫉妒心强的人生命当中没有完全的爱，难怪常常感到不安全。与人相处总是担心惧怕别人会比自己好，也很难与人一同分享别人的快乐，更难祝福别人好上加好。

嫉妒是一种不良的心理状态，是人性的弱点之一。如果不加管理，引导和控制，长期下来，就可能成为人格中的一部分，严重影响生命的品质。   

嫉妒心太强的人，难有美好协调的人际关系。这类人心胸比较狭窄，难以容忍别人的快乐和优秀，更难欣赏和分享别人的成功与快乐。

嫉妒心强的人，很可怜。爱嫉妒的人对自己没有充分的自信，对自己实力不很确定，总是担心别人威胁到自己，没有安全感。嫉妒就像那无形的毒虫，吞噬着我们的生命，夺走我们人生的乐趣，使人生活在那看不见的阴影之中。自己很难快乐，也影响到周围的人难以快乐。心中安静，是肉体的生命；嫉妒是骨中的朽烂（箴14:30 ）。

严重的嫉妒心可能危害到一个人身体的健康，对自己的心理健康也很不利，这将对未来的家庭，工作，生活都会造成很大的影响。嫉妒百害而无一利，不仅于事无补，而且会影响一个人的斗志和潜能发挥。嫉妒的生命因为容量太小，神没办法重用。既然连别人一个小小的成功你都容纳不下，上帝怎可能将更大的事托付给你呢？你有何可能成大器干大事呢？我们要弃绝嫉妒这个不良的情感特质！

圣经提到当有两个人受感在营里说预言的时候，约书亚告诉摩西禁止他们说预言。摩西对他说：你为我的缘故嫉妒人吗？惟愿耶和华的百姓都受感说话！愿耶和华把他的灵降在他们身上（民11:29）。摩西为我们做了很好的不嫉妒的榜样。

 我们要开阔自己的心胸，摆脱嫉妒心对我们的辖制。谦卑学习别人的长处，补足自己的短处。对获得成功的人多加赞美，学习欣赏别人的成功，分享别人的快乐。在差距中看到自己努力的方向，轻松上阵，争取更大的进步。

平时操练破除自我中心的观念。多多寻求神。神就是爱，多多亲近神，让神那长阔高深的大爱流溢到我们的生命中。我们就可以爱那些比我们拥有更多的人。嫉妒心就会悄悄地远离我们。神就是光，在他绝无黑暗。与神同在，我们就活在光中。活在幸福快乐自由美好之中。神说：我要恩待谁，就恩待谁；要怜悯谁，就怜悯谁（出埃及33：19）。别人的好坏是神的主权，我们无权干涉，更没有理由嫉妒人家。神的国在我心，我要单单以他为乐！  

嫉妒的心理一产生，马上发自内心地祝福那个你所嫉妒的人或事！愿神敞开天上的窗户，更大地使用她（他），祝福他（她）。要连续不断地大声为他（她）祝福，直到你感觉嫉妒，灰溜溜的夹着尾巴从你的生命中逃跑了。你得自由了！你被释放了!你靠着上帝战胜了一个美好生命的仇敌，他的名字叫嫉妒。你真正得胜了！愿荣耀归给上帝！