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拒绝的能力——勇敢的心



作者|王学富


生命成长需要关系,但仅有关系是不够的,人可能在关系里迷失自己;生命成长需要顺应,但不是随波逐流,人必须坚持自己。因此,人需要有关联的能力,也需要发展出一种拒绝的能力。我们讲关联,是说一个人要有意识地与有利成长的资源建立联系;我们讲拒绝,是指一个人要敢于拒绝那些破坏成长的因素。建立关系需要有一颗联络的心,敢于拒绝需要有一颗勇敢的心。

艾瑞克森的人生成长理论显示,生命成长的每一个阶段都是一场正负两种力量的较量,正方(促进成长的因素)胜了,生命得以顺利成长;负方(阻碍成长的因素)胜了,生命成长受到限制。成长是一场冒险,我们因着一颗勇敢的心,去经历生命过程中各种危险的处境,去抵抗那些损害性的势力,从而赢得自我成长的机会。生命成长的目的是成为独特的自己。没有人可以变得完美,但每一个人都可以成就独特。拒绝能力的操作定义是,一个人为了成为自己而敢于挑战和抗拒生活中那些否定、贬损他的势力。他知道自己是谁,因而他坚持长成自己。

在这个世界上,一个人要成为自己,不是一件容易的事。自出生之日起,他就进入一个充满各种文化因素的环境,其中有些是促进生命成长的,有些是损害生命成长的。生命成长包括拒绝能力的成长,它包括两个方面:一,他在寻找“我是谁”;二,他在坚持“我是谁”。在我们的成长过程中,周围的文化随时都在对我们说话,所谓拒绝和抵抗的能力,就是敢于对其中的负面因素说“不”的能力。生命成长的重要部分是拒绝能力的成长,它要求个体为了成为自己,必须准备随时随地投入战斗。如果不战斗,自我不能得到充分建立,反而受到不断削弱,甚至导致自我丧失。这里引用鲁迅的两句诗:“横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛”。前一句是讲拒绝能力,后一句是讲关联能力。关联能力发展得很好,一个人会“俯首甘为孺子牛”,这也是爱与关怀的能力;拒绝能力发展到成熟的境界,一个人才能做到“横眉冷对千夫指”,也就是一种坚持自己的能力。这里的“千夫”可以象征我们文化里一切损害自我成长的因素,这些因素包括有人对我们说“你是疯子”,“你没有出息”,“你没有什么价值”。

直面非常强调拒绝能力,因为它非常重要但又容易被忽略,且不大容易做到。根据直面的经验,拒绝能力往往是当事人身上薄弱的一环。心理症状在他们身上总显示为这样一种鲜明的对照:强的欲求与弱的自我。具体来说就是,他们内心里有强烈的欲求,但没有建立起拒绝的能力;他们过于考虑外在的社会要求,不断放弃内心的价值需求。他们为了关系,而牺牲自我,在人际关系中过多忍受,不能用适当的方式表达负面情绪,对不正当的要求不能说“不”,不能维护自己正当的权益,害怕得罪人,害怕失掉朋友,表面上勉强自己做“好人”,内心积累了许多怨气,他们对人不信任,有敌意,跟人建立的只是表面的、疏远的关系。

直面的治疗方法,有一个根本之处,就是协助当事人建立拒绝能力。世界上会有各种声音对我们说话,其中有好的,利于成长的,我们与之建立关系,其中有负面的,损害成长的,我们对之加以拒绝。特别是当我们遭遇挫败的时候,那些负面的评坐更容易进入我们的内心,使我们觉得自己不行,以至于选择逃避和放弃。当一个人发展出拒绝的能力,他越来越能够确认自己是谁,了解自己的需求,坚持自己的信念,克服负面力量的影响。我想到英文中的一个词叫“outstanding”(优秀、杰出),这个词的组合颇有直面的意味。我的解释是:如果一个人要变得outstanding,他必须勇敢地stand out;一个人出于安全,总把自己掩藏在人群里,要跟所有的人一样,他最终不能成为自己。从这个意义而言,直面的路其实是一条成为英雄的路,而拒绝能力是让一个人成为自己、成为英雄的生命条件。

*本文选自王学富博士作品《成长的路》,机械工业出版社出版。


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