当愤怒的情绪冲击我们的时候，有些情况下我们能做出的最好的反应，就是承认自己受了委屈，并承认再与那个伤害自己的人争论也于事无补，于是决定接受这个事实，把那个人交由上帝处理吧。这样并不同于把愤怒积郁在心里，恰恰相反，这种做法是把愤怒交给了上帝。这表明你放弃了报复的权利，而根据《圣经》的教导，报复是上帝的特权。这样做，也是拒绝让已经发生事情侵蚀自己的幸福感。这是十分理性、宽容的选择。

这就是《圣经》所教导的忍耐。这也就是：把关乎正义的事交在上帝的手里，相信上帝完全了解发生了什么，并会据实对每个人做出公义的裁决。这么做表明你决定放手，不再让所受的伤害困住自己。

有些时候，这就是处理愤怒的最佳方法。比如说，很多年来父母对你一直不太好，或是在某些成长的关键时期深深地伤害了你。这些年来，虽然表面上你们相处的还过得去，可当年的愤怒一直扎根在你心里，始终无法释怀。现在你成了基督徒，并且在基督里有所成长了，想把这块心病去掉。可是看看你的父母，他们已经八十多岁了，根本无法理解你曾经受到的伤害，即使他们能理解，恐怕也无法做什么来弥补你所受的伤害。再回想几年前，你尝试要解决这个问题，可是根本没有什么效果。最终你决定：还是算了，不如就此放手吧。

你可以这样说：“我多盼望能跟父母更亲密，可是这时候跟他们理论，只能起反作用，倒不如把自己所受的伤害以及由此导致的愤怒都交给上帝。既然上帝无条件的爱我，而且他满有公义和怜悯，那么他让我的父母这样对我，自然有他的美意。我要把我的愤怒交给上帝，求上帝的圣灵充满我，洗净我里面的怨恨和恼怒。”你可以如此清醒的选择忍耐之道。

下面这个例子也可以说明，忍耐有时候就是最好的选择。你认为你的主管对某件事的处理很不专业，对你也很不公平。在分析这件令你生气的事情时，你想起了过去三年有五个朋友都就他们认为不公平的事与这位主管理论过，结果五个人都被炒了鱿鱼。你因此得出结论：这位主管是个没有爱心、不可理喻的家伙，跟他理论很可能会使事情变得更糟。再想想，你还得养家糊口，现在工作又不好找，所以，你还是决定放手了。很显然，这样做并不会改变你对主管的感情和看法，你仍然感受到不公正的对待，感觉受到了伤害——虽然你选择了理智的放手。你可能会寻找新的工作，你很清楚，只要那家伙还在这个公司，自己升迁的希望就十分渺茫；但是不管怎么说，你还是确信，跟那家伙理论只会适得其反。

你这样做，就是把那位主管和你的愤怒交给了上帝。人的一生有很长路要走，这不过是人生中的一个小插曲，放手是最好的选择。你和主管的关系虽然没有改善，但你至少不必为此而浪费感情和精力，而是可以去做些更有意义的事情。

很多情况下，放手都是最好的选择。《圣经》上说：“人有见识就不轻易发怒，宽恕人的过失，便是自己的荣耀。”我们把愤怒交给上帝，整件事情也交在上帝的手上，然后轻装上阵，继续生命的旅程。