我在河边散步时，偶尔会看到几个人戴着口罩在这里跑步。

来这个人迹罕至的地方锻炼，大可不必戴着口罩。跑步的时候带着口罩，怎么会喘上气来？

不过，他们想通过锻炼身体来增强体质，增强对病毒的抵抗力，这个想法还是不错的。

我跑步的时候不多，更多的时候是一个人散步。有人说散步不锻炼身体，我对这个说法不以为然。只要有闲暇，我就会在河边走上很长的时间。透过我的观察，喜欢散步的人身体都是不错的。

在河边散步，不仅对身体有好处，而且有益于思考一些问题，更重要的是能透过自然万物，时时感受来自至高之处的爱。

一边散步，一边发自内心地赞美和祈祷，就像呼吸一样自然。这种方式不仅有益于身体，而且对灵魂也有益处。

然而，我身边大多数人只关心自己的身体，对自己的灵魂却置之度外。就像索尔仁尼琴说的那样：“在当今世界里，要是人们每天注意自己的肉体，耐心照顾自己的肉体，那是天经地义的事。但是以同样的态度来照顾自己的灵魂，他们就要受到嘲讽了。”

在这个特殊的疫情时代，人们太过于关心自己的身体了。锻炼身体无可厚非，但许多人企图通过吃药来保护自己了。我有个亲戚，目前还没有受到病毒感染，但他已经吃了两盒连花清瘟。幸亏没有中毒。

其实越是在面对危机的时候，人们越应该关心自己的灵魂。人们应该明白，这个被罪孽污染的世界是靠不住的，绝非灵魂的安息之地。每个人都应该考虑自己灵魂的归宿。

有些人在衣食无忧、悠闲自在的时候，会偶尔想起灵魂的事，也时常以此作为消磨时光的谈资。然而，当形势一下子变得严峻起来，当他的生意受到影响，或是不慎受到感染，便开始责怪上帝，把灵魂的事抛到九霄云外。

身体受损并不可怕，若是灵性死掉，才是真正可悲的事情。

在这个世界上，我们既不该忽视自己的身体，更不该蔑视自己的灵魂。

很喜欢奥古斯丁对待身体和灵魂的态度——照顾好你的身体，就好像你要永远活着一样；照顾好你的灵魂，就像明天你就要死去一样。

操练身体,益处还少；惟独敬虔,凡事都有益处，因有今生和来生的应许。操练身体只是今生的事情，而操练灵魂不仅关乎今生，更与永生密切相关。

在这个不美善的世界之外，有一个美善的世界可期。这样的期待值得我们面对挑战充满信心，向着那个方向勇敢前行。