一直都以为全天下只有我，有「自我接纳」的困扰，因为我的暴牙来自家族遗传。从国小五年级开始，两颗门牙蠢蠢欲动、亟欲表现，每天一步步从紧闭的嘴唇向外探头，想让全世界都知道他们的存在。我再怎样像老太婆瘪着嘴巴或用大拇指向内顶着门牙，都按耐不下这股恶势力！

同学在毕业纪念册上写着：「再见了，朋友，我永远不会忘记你那可爱的大门牙。」看了真是万箭穿心，暴牙哪里会可爱？根本就是可怕！每天照镜子，尤其不敢照侧面。因为唇部过分向前突出，形成「<」形，感觉自己好像卡通小叮当里尖嘴刻薄的小夫。

高中，终于有机会矫正牙齿。戴牙套也遭受嘲谑，「暴牙」换个名词变成「大钢牙」。两年后，拿掉牙套，我就成了自信满满的人了吗？并没有！我少与人交流、不太敢笑、缺乏自信，有些无法自我接纳。即便如此，我的情况却远远不及圣经创世记那位女人悲惨，她的名字叫做利亚。

美丑，基本上，是一种比较。利亚的眼睛只是没有神气，问题是她身旁时时刻刻都有一个又漂亮、又能干的妹妹拉结，作为对照组比较，于是显得她较丑、较笨拙。

原本利亚可以通过出嫁，而展开一个不用跟妹妹比较的崭新人生。但衰到爆的是，她父亲竟然买一送一，把她硬塞嫁给要娶妹妹的雅各。理所当然圣经记载「雅各爱拉结胜似爱利亚」，莫名其妙当了雅各与拉结的电灯泡，还要做一辈子，真叫人情何以堪？任谁在那种处境，都会否定自己，无法自我接纳到极点。

耶和华上帝察见利亚的苦情，介入这个家庭，使利亚生育，拉结却不生育。从没输过的拉结开始尝到失败的痛苦，样样输的利亚也终于有一件事比妹妹强。

利亚怀孕生子，就给他起名叫吕便。吕便的意思是「有儿子」。她心想我给丈夫生了个儿子，他必然爱我了吧？但是，并没有！

利亚又怀孕生子，给他起名叫西缅。西缅的意思是「听见」，纪念耶和华再次听见自己失宠，赐下老二。但，丈夫还是没爱她。

利亚又怀孕生子，起名叫利未。利未的意思是「联合」。她的自我接纳，还是倚靠在人的身上，认为自己给丈夫生了三个儿子，雅各必与自己联合。然而，丈夫还是没爱她。

第四次，她又怀孕生子，便说：「这回我要赞美耶和华」，起名叫犹大。犹大就是「赞美」的意思，利亚便停了生育。

圣经阅读到此，我好替利亚高兴哪！她终于懂得把眼目转向上帝，赞美耶和华！不把心思意念放在丈夫身上。实在是我能丑女大翻身，自我感觉良好，是因为学会多用上帝的眼光、少用人的眼光来看待自己。事实上，我牙齿矫正后，还是两颗大门牙，只是没有暴走，并且我的「人中」还是歪的。到现在，偶尔还是会有人说：「咦！我从来没看过讲话嘴巴歪一边的人。」但，我不再像以前很容易受伤，因上帝在我里面满满的，于是能毫不介意笑着说：「真的啊？！呵呵，太荣幸了……」

很可惜，接下来的圣经记载，利亚又把眼目移回到丈夫身上，跟妹妹互相较劲比生孩子。甚至，两姊妹杀红了眼，把贴身丫鬟都给丈夫送做妾。

其实，每个人几乎都有无法自我接纳的问题，高矮、胖瘦、美丑、体能、课业、健康、家庭环境……我有个朋友，是校花等级的美女，追求者不断，她也无法自我接纳。因为小时候，父亲外遇，离弃他们。单亲家庭，母亲不免因为太累而有负面情绪，如利刃掷向他们：「你们这些废物」、「就是你们太吵，功课不好，爸爸才会不要你们。」

如何培养自信？如何自我接纳？不是去改变外在条件：高矮、胖瘦、美丑……因为一山自有一山高，连世界排名前几的模特儿，都嫌自己腿不够长或耳朵不够漂亮。重点是，我们要真实地认识到，自己是个独一无二且有价值的个体。

谁这样肯定我们的价值呢？是上帝！他差他的儿子降世，叫世人因他得救。谁视我们如珍宝？是耶稣基督！他来到人世间，愿为我们而死。所以，我们岂能瞧不起自己，不接纳自己？自信，唯有建立在坚不可摧的基督磐石上，任凭人生处于何种难堪之境，不再动摇。

来源：海外华人福音网

校对｜龙妈