千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。

所有的委屈、纠结、愤怒… 

终将化作一场免疫风暴

有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。

虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。

后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌。

她的家经济条件比较好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她：“这辈子最大的心愿是什么？”

她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”

在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。

现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是。太多人把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心灵一体。

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

但我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

情绪低下导致免疫力差

长期受负面情绪影响，导致免疫力低下。包括这次疫情有“欺软怕硬”的特点，从目前危险的人群来分析，基本都是中老年和体质差的人群。

他们本身免疫力就偏差，所以经不起病毒的折腾。而部分年轻力壮和身体健康的人，即便算感染了，也症状轻微，甚至没有表现出明显的症状。

所以发现：免疫力，才是一个人最大的竞争力。之前我们是害怕赚不到钱而恐慌，而现在我们是担心失去生命而恐慌。

在生死面前，其他的都是小事。活下去，成了最朴实却也是最现实的愿望。这次疫情，考验的不仅仅是每个人的免疫力，也是考验每个人处理情绪的能力。

它以迅猛之势来袭，是每一个人全面自我检查的机会。

身体的不适和病症

是内心的呼喊和求救信号

昨天有位朋友和我夜谈，聊起关于情绪和疾病时，他很感兴趣。

他问我：“我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？”

我说：“是的，太过悲伤，绝望。”

他问：“最近我无缘无故掉头发的原因是什么？”

我答：“焦虑。”

他问：“我也不想焦虑，可是控制不住啊！”

千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。

我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。

以女性为例。

生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠……

有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）。

生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；

焦虑让人的体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；

压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。

身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病就是在提醒我们，要去真实地面对自己内心真正的需求。

生病不能只治病

还得找到病症所在（情绪源头）

我的一位医生朋友说：

“现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。

所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物到心理层面去治疗。”

当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；

当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：

我很生气，请看看我的愤怒的心声；

……

想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。

懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴， 也是关注自己的情绪，关注自己身体发出的信号。

因为所有的情绪来自于内心，当拥有强健的心，所有的情绪才是对的，是积极的。

所谓爱心，是照顾好自己的那颗心。

                  

                                                                整理人：恩典ing