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我们是理解错了题目,还是理解错了人生?(附音频)

文章来源|善商整编

导 语


随着社会发展节奏的加快,学习、工作和生活的压力越来越大,不知不觉中就失去了人生的快乐,关于终极意义的问题,你必须有自己的答案。


 正文 TEXT 




 

当我5岁时,妈妈告诉我,人生的关键在于快乐。当我上学后,人们问我长大了要做什么,我写下“快乐”。他们告诉我,我理解错了题目。我告诉他们,是他们理解错了人生。——约翰·列侬


When I was 5 years old, my mom always told me that happiness was the key to life. When I went to school, they asked me what I wanted to be when I grew up. I wrote down “happy.” They told me I didn’t understand the assignment and I told them they didn’t understand life. ——约翰·列侬


▍01.Be grateful.


 要学会感恩


让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。


当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。



▍02. Choose your friends wisely.


明智的选择自己的朋友。


根据哈佛的研究,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话,要和价值观相近的人在一起,他懂得欣赏真实的你,让你的生活变得更丰富,快乐,有意义。


▍03. Cultivate compassion. 


培养同情心。


当我们代替别人,站在另一个角度看问题,我们更能用同情心,客观有效地处理问题。生活中就会少一些冲突,多一点快乐。


同情心,只和个人的品质和意愿相关。


▍04. Keep learning. 


不断学习。

学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。当我们看一部优秀的电影时,我们经历了别人的人生;当我们阅读先贤们的伟大作品时,我们汲取的是他们一生思想的浓缩。


当我们运用大脑进行深度思考时,探索未知世界的乐趣会让我们变得更开心和满足,并且我们很难想起不开心的事情。



▍05. Do what you love.


做你想做的事情。

既然我们成人生活的三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事对我们的整体幸福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情,那就试着培养一个你喜爱的兴趣,或者在你现在的工作中寻找快乐和意义。


一个没有业余爱好的人,注定是个无趣的人。——夏洛克·福尔摩斯


▍06. Live in the spansent.


活在当下。

你感到沮丧和懊悔,是因为你活在过去。你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。只有当你活在当下时,你才可能感到满足、开心和平和。


已经失去的无法追回,尚未发生的不可预知。请活在当下,珍惜眼前人。


▍07. Say thanks often.  


要经常说谢谢。

对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人,无论或大或小,表达出你的欣赏之情也同样重要。


真诚的赞美和感谢,是维持快乐的润滑剂


▍08. Practice forgiveness. 


学会原谅。

憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候,事实上你是在对自己施以善意。最重要的是,学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大,更好的人。


▍09.Do your best and then let go.


竭尽全力。


没有完成的方案和不断的失败,将不可避免地削弱你的自尊。但是,竭尽全力后获得的满足感一定是最强的。当你放弃的时候,你已经被自己打败。


绝大多数人都没有努力到需要拼天赋的程度,因为天才毕竟是极少数。有时候我们很努力做一件事情,却总还是事与愿违。做最好的自己,然后把剩下的交给上帝。当你尽了全力,你就没有遗憾了。


▍10. Find  the meaning of your life.


找到你生命的意义。


人类是观念的动物,我们怀有怎样的观念,就会践行怎样的生活方式。


一个人如果不关心自己存在的意义,不晓得自己生命的目的,那么他的生活必定是浑浑噩噩、得过且过的。这样的生活不可能快乐,这样的人生也注定得不到幸福。



什么是真正的幸福?为什么人类有资格追求幸福,而动物却不能?如何才能得到幸福……对于这些关于终极意义的问题,你必须有自己的答案。



|腓立比书4:4|

你们要靠主常常喜乐;

我再说,你们要喜乐。




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整理人:恩典ing
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