听说这个世界是一个充满爱的世界，因为爱使月亮发光，爱使太阳温暖，爱使花儿芳香，爱使鸟儿歌唱。朋友们，就让我们一起携手，进入爱的世界——《与爱有约》，第78讲：健康家庭的沟通。

播音主持人：齐宣

各位听众，您好，我是齐宣。很高兴我们又在空中相见了。这个单元要与听众朋友分享健康家庭的沟通。

有一位医院的救护车司机，他经常的开快车，因为要在送车祸或是急诊的病人到医院。可是这位司机，他连下了班，开车回家也经常的开快车。他的朋友就问他说，老兄啊，上班开救护车是为了救别人的命，你干嘛下班回家也要开快车？他回答他说，我开快车回家是为了救命啊。他的朋友一头雾水，不解地问他救谁的命？他说，救我自己的命啊，如果太晚回去，我太太生气了，我就没命了。

听众朋友，你听了他们的对话，有没有觉得很有趣？我发现夫妻之间，甜言蜜语是很重要的。在婚姻中，温柔体贴赞美的甜言蜜语，会使夫妻的感情充满了热度，也会使你的另一半得到感情上的满足，在幽默中激起爱的火花。相反的，假若夫妻的关系紧张，常常吵架，会落入什么样的下场呢？

有人说：夫妻关系就像一张纸一样，每吵一次架，这张纸就撕开了一点。吵得越凶，次数越多，就被撕裂得更大，最后可能就被撕成两半。夫妻彼此常常说伤人的话，双方的感情无形中就撕裂得越大。

其实爱一个人很不容易，尤其生活中要做到忍让是很难的，尤其是要忍耐对方一辈子更难。

我认识一位姐妹，她的丈夫是开计程车的，但他很喜欢喝酒。这位姐妹很担心，怕他开车会出事。也常常等他到深夜，直到他回家才放心。这位姐妹劝他不要喝酒，她的丈夫又不怎么爱听，长期忍耐，她都快受不了了。这样的关系是对家庭，有很大的杀伤力。

今天我想与听众朋友分享一个主题，是健康家庭的沟通。圣经给我们很宝贵的三个绝招，假若你身边有圣经的话，请你打开圣经雅各书，第一章19节。这个经文说，但你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。

首先我们来看，沟通的第一招就是快快的听。

上帝创造我们每一个人有两个眼睛，两个耳朵，乃是要我们多看多听。要快快的听，就是要专心全神贯注的去倾听人说话。你要听出对方心灵的感受，以及表达的含义。

当我们别人谈话的时候，要注意对方脸部的表情。脸部的表情是内在情绪最明显的指标，从他的眼睛可以看出他是兴奋，或是沮丧伤心。还有在他高兴的时候，他的嘴角会往上翘，声音也会提高。肢体的动作也可以观察他是在紧张的状态，或是在愤怒中，甚至不耐烦。因此，从一个人谈话的表情、肢体语言会帮助我们更深入的了解人类型的情绪。

听人说话的时候，你需要全神贯注在他的身上。我们听人说话最大的毛病是漫不经心，我们常常以为对方要说的，我都明白了。我们的心就不耐烦，继续听，有时候听到一半就打断别人的话，很快的就说，我知道了，不用再说了。这样会让对方觉得你不太了解他。

听众朋友，让我们在这里休息一下。

这里是与爱有约的节目，我是齐宣。刚才我们谈到沟通的第一招，就是要快快的听。听众朋友，当你在听别人说话时，免不了会联想到自己类似的经验，不知不觉会带着自己的想法来回应别人。

例如；有一位媳妇谈到服侍婆婆，她遇到婆婆百般的刁难，她伺候婆婆的种种难处。当她说到这里，就会立刻勾起你服侍婆婆的那段痛苦的日子。那时，你就会不知不觉的沉浸在自己的往事里，你就会说从前，我也是跟你一样。

听众朋友，你一定要记得，在倾听的时候，你必须要勒住大脑中万马奔腾的心。当你听到对方谈到侍奉婆婆的艰难时，你要回应的话是“我感受，你在服侍婆婆的那段日子，你的心里很煎熬，并且无力感”。对方会不断的点头说，是是是。这才是倾听到对方的感受。你用改换说法，把它回应出来。

听众朋友，你若学到了快快的听，那你在人际关系就进步了。健康家庭的第二招是慢慢的说。

慢慢的说，它的意思并不是只说话速度放慢。而是指深思熟虑以后，把心中真正的意思忠实地表达出来。一个人常常会说错话，比较多事，心直口快的人，个性急躁的人。因为他没有听清楚就急着发言，就容易出差错。

有一位姐妹有一次在吃饭闲聊的时候，她的朋友调侃她说，人家隔壁的外籍新娘，都有办法叫她的丈夫服服帖帖，你怎么都搞不定你的丈夫？她听完了以后，慢慢的说出一句很有智慧的话说：谢谢你们这样关心我，你觉得我可以怎么做？我的丈夫会更听我的话？因她慢慢的说，没有动怒，不但化解冲突，又得到别人的支持与关心。

箴言书25章11节说：一句话说得合宜，就如金苹果落在银网子里。健康家庭沟通的第三招是慢慢的动怒，在沟通中控制情绪，是沟通成功的关键。夫妻在沟通之间，假若有一方开始动怒，最好停止沟通，以免在情绪激动下，用恶言恶语毁谤对方。

婚姻若要保持浪漫的秘诀，就是要让，谦让的让。还有慢，慢慢来的慢。夫妻沟通不可以用强势的态度去凌驾对方，更不可以用言语去激怒对方。夫妻要彼此的谦让，彼此的相惜相疼。

听众朋友，记得沟通的三招，快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒，你就得到健康家庭的沟通。愿神祝福你的家庭，彼此的关系是越来越甜蜜的。