第二部分 活力圈

　　下面的章节讲述了婚姻中的爱和尊重。同样我也和大家分享一些方法、技巧和常识，来帮助夫妻了解如何在日常生活中传达爱和尊重。

　　我用两个缩略词来说明给每对夫妻的建议，每个缩略词包含着六个不同方面。“COUPLE”是对丈夫的建议：C--封闭，O--开放，U--理解，P--调停，L--忠诚，E--尊重。“CHAIRS”包含了对妻子的建议：C--征服，H--层次，A--权威，I--洞察力，R--关系，S--性。

　　这些充满智慧的建议和小提示会帮助你们建立更好、更牢固的夫妻关系。

第八章  如何说出你的爱

(注：此章和以下六章都是写给丈夫们的，当然也欢迎妻子们来阅读。)

　　先生们，我们已经用了一点时间来学习如何停止“疯狂怪圈”。下面，我们将要集中精力讲述如何与“活力圈”同步。“活力圈”是积极的、肯定的、预防性的周期。

　　在我们进入关于封闭、开放、理解、调停、忠诚、尊重的章节之前，我们需要看一看“COUPLE”——“夫妻”这个词本身。

　　夫妻的含义就是指男女两个人是相关联的。“相关联”是妻子们看待夫妻关系的关键。

　　这里将介绍一些解决夫妻间问题或困难的办法。女士们希望沟通，而男士通常认为这是她们要求控制权。

　　这就清楚地说明了，由于需求的不同，你所发出的信号极可能会被对方误解。当你的妻子表现出否定、攻击性的时候，她是在渴望“COUPLE”。然而恰好此时，你传递给她的是被批评和不受尊重的感觉。

　　丈夫们不相信我，直到……

　　一对找我咨询的夫妻，恰好遇到我所讲到的问题。那位女士与男士对抗，使他窒息。她想控制一切的态度和缺乏尊重的表现，使他深感挫败。我告诉这位男士：“先生，你妻子这样做的目的是想和你沟通。”

“不是这样的，”他迅速地回答我，“她只是试图控制我。”

我问他的妻子：“你真的是想要控制他吗？”

“当然不是了，”她回答道，“我只是试图和他沟通。”

我又问丈夫：“你看到了？”

　　那位男士始终坚持自已的想法。他确信他知道她的意图，知道她为什么那样。他接收到并破译了她的信号。他所理解的信息为：她是一个控制欲很强的人。

　　正如我预想的一样，他们在参加了我们的讨论会后，给我写了一张便条：“我们现在是爱和尊重的一对。我们意识我们过去误读了所接收的信息，并且超乎了我们的想象。”

　　这对夫妻找到了爱和尊重，特别是那位丈夫。他开始摆脱这种误解，从而进入“活力圈”，她也不再把他当做一个坏孩子来责备，她渴望成为他的爱人而不是他的“母亲”。

爱她并不意味着“女性化”

　　记住：当我教一位丈夫去爱时，并不是要他变得女性化，我希望他可以成为一个好男人——调整他的“有色眼镜和助听器”，多给妻子一点爱。

　　勇敢行动吧，因为我已经这样做了。虽然这样做并不令人愉快，但很有效。做过一次，就会变得越来越容易，但并不会变得女性化。这样的回应也会使得你有勇气和力量安抚妻子，消解在争吵过程中的怒气。

　　你是最大的受益者。试想，男士们会以妻子所需的方式，温柔地、充满爱意地聆听她内心的声音并与她交流，多数妻子就这样被融化了。你们任何时候都可以进行沟通，便于她了解你所需要的尊重，这样会同步于你的“活力圈”。

　　在以下章节我会讲述你的妻子能感觉到你的爱的方式，那就是相互沟通，你会发现一个活力四射的妻子。

第九章 亲近——她希望与你亲近

　　《圣经》中所描绘的人类历史上的第一次婚姻，对亲近有着鲜活的定义，这并非偶然。“因此，人要离开父母，与妻子连合，二人成为一体。”

　　“连合”在希伯来语中意为紧附、紧握和保持亲近。两者面视而肉身合一。你是否了解，在神的所有受造物中，只有人类是面对面进行性交的。而“连合”一词比“性”又更进了一层。

　　这个词更有精神和情感相亲近的意思。对于丈夫而言，这是一个很有用的信息，很值得借鉴。当你接近妻子，用一个眼神、一个爱抚，或一个微笑告诉她你希望与她亲近时，她便会感受到你的爱。

　　在《申命记》中，我们发现“亲近”有着更多的意义：“新娶妻之人，不可从军出征，也不可托他办理什么公事。可以在家清闲一年，使他与所娶的妻快活。”这是一个美好的篇章。它体现了以色列人对婚姻的美好解释。为什么要“一年”？因为他们知道婚姻的第一年是基础性的。在夫妻双方因生活琐事而疏远之前，打一个坚实的基础是十分关键的。

亲近的最初阶段

　　在如今的经济文化中，常常是夫妻双方都要在外工作，但亲近的基本原则仍然适用。

　　要记住她希望沟通，希望面对面地交流。你们两人都经过了漫长而又辛苦的一天。当她在为你准备丰盛的晚餐时，你却只想赖在沙发上看电视。这样，你便错过了沟通的机会。这会让妻子感受不到你的爱。如果你能走进厨房，帮她准备晚餐，即使仅是摆摆餐桌，她也会备感你的关心。甚至，你可以在她回到家之前准备晚餐。(多好的主意！)

　　另一种方式是她准备好晚餐之后与她聊聊天。给她描述你的一天，也要记得问她这一天过得怎么样。或许她在忙于照顾孩子或其他事情，但你可以放心，她一定在听。她希望你能愿意多花些时间“停驻”在她身上，发现她的心思。如果她感到你诚意与她沟通，这会比一个小时的聊天还要奏效。对于你妻子而言，面对面的时刻便是心对心的时刻。

　　一些丈夫或许会想，下厨房不是一个男人应该做的事情。无疑，一个年轻人应该在外拼搏，而作为一个受尊重的人，他应该去学着做两件事：在外面，他的举止令人敬仰；在家里，他的行为充满了爱。这两项殊荣相互荣耀，相得益彰。

四岁的宝贝教我如何沟通

　　如果丈夫调整一下“蓝色太阳镜和助听器”，他就会知道妻子需要亲密的、面对面的沟通。想象在随处散发着卡布其诺和牛奶咖啡香味的咖啡馆里，一张很小的圆桌边，两个人相视而坐，促膝而谈。这样的两位是男人还是女人？通常情况下是女人，女人就喜欢这样。她们还喜欢目光的交流，私密地沟通。

　　是通过我的女儿卓伊让我了解女人的此种需求。那时她只有四岁，一天我把她安置在床上哄她入睡。屋里漆黑一片，卓伊像往常一样，不停地说着——她是个健谈的小姑娘。我们谁也看不到对方。她忽然对我说：“爸爸，看着我！”然后她的小手够到我的脸上，把我的脸朝她的方向扭过去。

　　这样小的年纪，在这样漆黑的夜里，她已经能够感到爸爸没有看着她。而我的儿子，无论是约纳森还是戴维，都不曾这样。

　　在任何关系中女人都会寻求这种沟通，尤其是在婚姻中。她嫁给你之后，会把你看做她最好的朋友，你理所应当任何时候都要与她在圆桌前相视而坐。

参与其中或保持独立

　　在误入歧途之前，你要知道没有一个男人能满足一个女人的所有情感之需。而此时，或许你该放弃自己的一些“远大志向”——你的报纸、你的《体育世界》……去试着满足你妻子的需求。当她像往常一样靠近你时，你该明白她想要什么，这是她向你示爱的一种方式。

　　如果用一条线来描述婚姻关系，那么线的一头是“参与其中”，另一头便是“保持独立”。就像下面画的：

参与其中…………保持独立

　　在典型的婚姻关系中，女人更加倾向于“参与其中”，而男人则是“保持独立”。当你过于独立(尤其是当你格格不入)的时候，她便感受不到亲密，甚至开始觉得你并不爱他；而当她没有留给你你所需要的个人空间时，你便会感到她管得太多，对你失去了尊重。

　　这条线说明了你们之间“参与度”与“独立度”需求之间的关系。这种对峙并非坏事，只是简单的存在而已。婚姻中，一定程度的对峙也是保持良好关系的必要因素之一。

害怕“抱窝”的男人

　　“参与”与“独立”之间的对峙有另外一种解释便是粉色与蓝色的区别。

　　作为一个男人，或许你无法做到妻子想要的那种参与程度。我并不是在要求男人变成卡布其诺店里小圆桌边的女人。你是一个男人，你的妻子所爱的是作为一个男人而非女人的你。她不想你变得女里女气，就像她的女朋友。但如果注意，你会发现，当你靠近她，甚至用极微小的动作暗示她你想与她亲近时，这将触动她，给她动力，并且能够使你们的婚姻远离“疯狂怪圈”而踏上“活力圈”。

　　当然，你可以一直紧握“独立”的旗帜，你可以坚持你的“个人空间”。毕竟你辛勤工作了一周，希望能打打高尔夫球(或是去钓鱼或看场球赛)。你不想总被妻子分派做家务或其他差事，而变成被人笑作“抱窝”的男人。

　　作为一个传统的男性，你害怕被管得太严。这恐怕是阻拦你走近妻子的最大障碍之一。如果你很想成为一个既有爱心，又受尊重的丈夫，这种“抱窝”的恐惧就显得有点孩子气了。

　　显然，夫妻双方都需要一些自我空间。解决这一问题也是你们变为成人的一方面。因为成人会相互沟通，照顾对方的需要。(见附录A。)

“疯狂怪圈”与“活力圈”之争

　　所以，选择做一个成人吧。我是这样做的，效果还不错。我终于意识到，如果要脱离“疯狂怪圈”走上“活力圈”的轨道，我需要给予莎拉所需要的。真的做到了的时候，我发现了一个很有趣的现象，她开始主动给予我所需求的。这便诠释了一个黄金法则：

　　“你们愿意人怎么待你们，你们也要怎样待人。”这里没有中立立场。

　　有一个古老的故事，讲述一对年长的夫妇到一家餐厅用餐。妻子看到旁边的位子上坐着一对和他们年龄相仿的夫妻。她看到那个丈夫坐在妻子的身边，搂着自己的爱人，还与她低声耳语。妻子笑着，脸上泛着红晕。

　　这位妻子转头对丈夫说：“看人家坐得多近啊，看人家怎么跟她妻子讲话，多甜蜜。为什么你从来不这样？”

　　她的丈夫把目光从牛排移到了旁边的座位上，然后回头对妻子说：“亲爱的，我并不认识那个女人啊。”

　　这个故事或许平淡无奇，但它清楚地说明了一个观点：一方希望亲近，而另一方只是期待着自己的牛排。如果他们不能摘掉自己的“太阳镜和助听器”，两个人就会一直保持这种对峙。只有双方想办法消除这种对峙，或者用一些积极的、爱护的措施完全避免它的时候，才能得到美满的婚姻。

亲近无需花费

　　记住：要每天多些关爱，对爱人多加留意，而不只是在你想要做爱的时候。关爱应该是一个结果，而非手段。听一听你的妻子的话：

　　他总是看《体育世界》，我希望我们能像刚刚结婚的时候那样静下来，相互拥抱。然而，现在如果没有孩子，我们就像两条路上的陌生人一样。这使我对性爱也失去了兴趣。那成了我们唯一亲密的时光。其实，我还需要些别的东西。

　　我只是提了一个例子。看一看下面所列的建议和技巧，这些都十分简单，无需花费什么，需要的只是时间和乐意亲近的心。

　　你的妻子会感受到亲密，当你……

※握住她的手。

※拥抱她。

※单独在一起，相互关注，一起欢笑。

※一起散步，或是慢跑……或任何让你们在一起的事情。

※晚上带她出去吃烛光晚餐。

※为了她放弃一些自己的事情，如逃掉一次出差。

※总把与她在一起作为最优先考虑的事情。

※要懂得她有自己的思想和见解，让她知道你愿意与她讨论并听取她的意见。

※做爱之后在枕边密谈，与她分享你的感觉和亲密。

（未完待续）