在与另一半争执的过程中，不要伤害对方的尊严。让上帝带领你去尊重你的爱人，无论你是否认为对方值得受到如此的尊重，因为上帝告诉我们说要无条件的爱对方、彼此尊重。尊重可以让你们的婚姻远离危险的试探，在夫妻间营造稳定的的亲密关系。

很多的争执其实无关乎真理，而是关乎自己是否胜过对方。在不当的争执中，主要精力是被放在诽谤和力量的较量上，但适当的争执更像是观点的碰撞。不当的争执是对抗和自卫的态度，然而适当的争执在行为上有更多的表明合作和可接受的态度。

用错误方式争论的夫妻会不断地指责对方，而以正确方式争执的夫妻则敢于承担相应的责任。在不当的争执中，夫妻二人互相贬低，表现自私和自以为是；在适当的争执中，夫妻则会彼此尊重，充分的了解对方。不当的争执会让夫妻关系变得紧张，而适当的争执则会缓解紧张。不当的争执会有伤和气，给夫妻之间带来距离感，而适当的争执则会带来夫妻关系的和谐融洽和亲昵成长。

常常提醒自己只做有益的争执。适当的争执可以为强化夫妻关系带来很多益处，包括：帮助彼此更为信任对方，了解对方的关注点，在消除紧张和愤恨之后的新的开始，加深彼此对爱的承诺。

上述规则的主旨是帮助你更好的把握夫妻间的争论。要自由并且适时地交流彼此的想法和感受，而不要拒绝彼此间的信息交流。将两人间的不同观点进行排序。必要的时候，表示同意或者不同意。当你在无意中伤害了对方的感情时，诚挚的去道歉。使用“XYZ法则”，即，在X的情况下，当你做Y这样的事情，我的心情就会有Z的感觉，以这样的方式针对争论的核心问题清晰的交流。避免在争论中恶言相向，用尽量柔和的方式去讨论问题。必要的时候，双方先冷静一下。尽可能的从你爱人的角度去思考问题，为你的另一半祷告。

找出适合你的“争论方式”。你的性格会影响着你解决冲突的方式。你表达渴望的冲动有多么强烈？你是否能够灵活的满足爱人的需求？在争论中，你的表现是不是过于争强好胜、具有协作性的、谨慎的或者可调和的？一旦你明白了这一点，你就可以更为清晰但相对柔和的表达你的想法，让争执有更为正面的结果。