我们夫妻在教会中带领各自的小组，平常总是各忙各的；家庭生活不协调且枯燥乏味，缺乏互动，但却会为了上餐馆要点哪些菜这些小事，闹得很不愉快，不但用餐氛围不开心，也影响到平日的互动与关系，我们应该怎么办？

你们的处境，让笔者想起多年前有一对夫妻抱怨说：「我们两个都是好人，又是忠心的基督徒，为什么却没有好的婚姻？」笔者发现，有些基督徒夫妻心中渴望「坚守及享受」婚姻盟约的美好，但却活在「苦守及忍受」的婚姻之中。这些种种症状，或许可以称之为「婚姻营养失调症」。

以弗所书五章28-31节，以「保养顾惜」自己的身体，来形容婚姻关系的经营。「保养顾惜」英文译为feeds and cares for 或 nourisheth and cherisheth，用白话一点来说，就是用心喂养（feeds）配偶营养又健康（nouisheth）的「婚姻食物」。

什么是滋养婚姻中的食物？婚姻专家盖瑞巧门（Gary Chapman）在经过卅年的谘商辅导过程中，发现人类会使用五种不同的「爱之语」，来表达与理解情感的爱，每个人因为先天特质及成长环境的影响，各自拥有一或二种主要的爱的语言，比另外三、四种更令自己深感于心。笔者透过婚姻辅导的经验，认为这些「爱的语言」就是所谓的「婚姻食物」。

这五种爱的语言分别如下：

01.肯定的言词：用正面言词肯定对方；

02.贴心的服务：做出你知道对方会喜欢的某件事；

03.创意的礼物：送表达心意的礼物表示对他的重视；

04.精心的时刻：专心一意相处相待；

05.温馨的抚触：牵手、相揽、拥抱、亲吻，或其它表达肯定的肌肤接触。

通常夫妻经过简单的问卷测试及课程引导，很快就会明白人们（包含夫妻、亲子、手足之间等）常会使用的五种爱的语言，及自己比较喜欢的爱之语。

根据观察研究显示，丈夫和妻子很少有相同的主要爱之语，夫妻各自倾向使用自己的语言，如果没有学习及了解，夫妻往往会觉得自己已经表达了爱，但却没有情感的连结，甚至完全没听见对方说了或做了什么。就像我们常常自认为喜欢的食物，以为配偶必定也会喜欢一样，有时甚至强迫对方去接受，久而久之这样的婚姻必会亮起红灯。

结婚早期，我每天在医疗院所工作十二个小时，有一段时期还需要每三天值一次夜班。为了弥补妻子在家照顾三个幼儿的辛劳，就常常买礼物送她表达爱及感谢，哪知妻子并不领情。后来笔者经学习后，才了解妻子的主要爱之语并非接收「礼物」，而是「贴心的服务」，如帮忙她做家事等等。

我也发现她的第二爱之语为「精心的时刻」，喜欢我陪伴她聊天约会。相反的，我的主要爱之语却是「肯定的言词」和「温馨的抚触」。

在婚姻生活中，一定要学会认识「爱之语婚姻滋养」的保健课程，在爱的关系里学会「投其所好而非给己所要」，以及「己所不欲，勿施于人」。就是多使用对方主要的爱情语言，就可避免表错情、会错意的误会。就像前面那对自认「好人」的夫妻，所言所行都是「好的」，却往往强迫配偶接受自以为是的爱之语，不但造成反效果（爱的食欲欠佳），对促进关系的建立，也没有任何帮助（缺乏爱的滋养）。

除了做简单问卷检测，可以了解彼此主要的爱之语外，以下也有几种方法，可以进一步帮助我们去发掘配偶的爱之语。

01.观察配偶的行为：如配偶喜欢你和他一起散步聊天，表示他看重精心的时刻；

02.响应配偶的要求：如配偶希望你帮忙做家事，表示他要你给他贴心的服务；

03.注意配偶的埋怨：如配偶抱怨说，你怎么那么久没送他礼物了，表示配偶喜欢收到礼物（不一定是买的或昂贵的，也可以自己制作）；

04.善意坦诚的恳谈：如询问配偶有什么特别的期望，或直接询问可以服务的地方；

05.藉助别人的帮忙：如探询配偶的亲友，了解配偶主要的「爱之语」。

总之，夫妻要谦卑学习，彼此取悦，提供配偶喜爱的「婚姻食物」。当吃了对的及有益健康的食物，才会有足够的营养，并且经历婚姻中的美好滋味。