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每个人刚出生的时候都去同一张白纸，还不知道自己是谁，不知道自己的道路如何。但是通过学习成长和身边的人，开始绘画自己人生的草图。受着妈妈、爸爸、爷爷奶奶、老师们、朋友和这个时代的文化和价值观等的影响，开始形成自我像（self-image）。特别父母的角色是极重要的。根据父母生活中给予我们的影响，传递给我们的信息可以让我们拥有一个美丽的自我像，也可能是一个歪曲的自我像。就像父母是孩子学习的镜子一样，孩子对着父母的样子，创造出自己的生活形象。如果被输入“你是个宝贵的存在”，就会形成一个宝贵的自我像。如果被输入“你是个很差劲无价值的存在”，就会相信自己是个无价值的存在。这样形成的自我像会产生青少年时期和成人后的自信心，待人关系，家族关系，自我成就和精神健康方面的重大影响。