邀请伴侣进入到情感交流的对话阶段吧！

作者蓋瑞·巧門

书名《盟约婚姻》

翻译以加

日常生活的五阶段对话

前三个阶段：

我们从来不吵架，是因为对话太到位？还是不够到位？

第四阶段：情感的对话

“请听听我的想法吧”

第四阶段是表达自己的感受，是分享自己情感的阶段。––“心里受伤；失望；生气；开心；幸福；无聊的快疯了；很兴奋；好浪漫；漂亮；孤单。”––

对身边的人分享自己情绪，会比分享自己的想法更困难。在有许多人坐在一起分享的情况下，人们大部分是不会随意展示出自己心里情感的。第四阶段和第三阶段之间有很大的差距。如果我以过激的情绪对伴侣说话，伴侣没法接受，就会因为我的情绪和态度而受伤，也会对这样情绪的我感到失望，于是伴侣也会产生愤怒的情绪。那么，身为伴侣的我会很难承受这样的愤怒和拒绝。

同样的事如果一直重复，两个人慢慢就会开始互相隐藏各自的想法。第四阶段的对话有着很大的危险，但是如果能够成功进行，就能带来很大的亲密感。我们在谈论对某件事所带来的情绪时，其实就是在展现自己的内心。

即使对同一件事，人们也是有着不同的感受。同样，人们都是按着各有的独特性被造的，即使最后结果一样，那么过程也会不一样。有一对夫妻决定一起去同一所教会，根据那段时间生活的环境，两个人对那所教会带着的感情也是不一样的。丈夫即使觉得和妻子在同一所教会是很好的一件事，但是离开了爷爷所在教会（爷爷任职为牧师），心里另一方面其实是不接受的，同时也会在意其他亲戚的反应，也担心去新的教会牧师会不会强求自己十一奉献？也期待着自己会不会因为喜欢青少年，去初·高中部当教师？又或者会不会一年的时间都在最里面坐着，一结束礼拜就想着赶紧逃离这里？妻子肯定也因着我的性格，和我生长的环境背景而担心我。我们都有各自de想法，如果一起分享，就可以让对方看到真实的我是个怎么样的人。这样展现自己，我们互相就会越来越亲近。

许多的夫妻无法互相分享自己的情感，无法展现出真实的自己，因为害怕对方不仅不接受，反而批判，批评和拒绝自己。妻子对丈夫说：“老公，前几天我特别的忧郁。”于是丈夫说：“哎呀，给了你这么好的家，你还忧郁什么啊？这个女人真是不正常”如果这样回答，那么对话就结束了。之后妻子也绝对不会再向丈夫展现出自己的情绪。

如果妻子不再分享自己的情绪，那么丈夫就无法知道妻子有着什么样的心事。在妻子真实的说出对某件事情的情绪后，丈夫也必须要真实的敞开心扉回应。只有这样对话才能继续，不被切断。如此，夫妻会对彼此有更多的了解。如果进行这样健康的对话，夫妻之间的亲密感就会越来越深。

如果伴侣展示出负能量的反应，那么对话只能停留在第二阶段。为了对话可以继续，不被切断，一定要接受对于同一个问题，大家所感受的是不一样的这个事实。在教会，一起去宣教，有的人得到了满满的恩典，有的人觉得在被试炼。所以，人之间是有差异的。伴侣在分享自己情感时，请以同理心回应。这样夫妻就能进入到更深阶级的对话，那么夫妻之间的亲密感就会更深。

第五阶段：爱和真实的对话

“让我们真诚相待吧”

第五阶段是健康的对话。如果达到第五阶段，就可以建立充满亲密感的幸福婚姻生活。在第五阶段，是可以分享爱和真实的对话。即使分享真实的感受也不会有批判，责怪，和定罪。即使说出了自己的想法，也不会让对方觉得我想操纵他。即使彼此有不一样的想法，也能给予彼此想法的自由。即使有差异，也会按着各自的方式，更好的成长，并互相鼓励。当然说起来很简单，但是实际去做的时候，会有很多困难的地方。

有的夫妻目前还没有达到这个阶段。但是有的夫妻因为上帝的帮助，已经通过打开这扇门，开始了幸福的婚姻。为了达到第五阶段最重要的是，要有能完全接受对方的态度。夫妻之间最重要的是和平的气氛。无论对方同意，还是不同意，都没有关系，都要表达出自己心里的想法。

有的夫妻会这样问：“心里所有的想法和感情都不保留，全部说出去吗？”对于这个问题我的答案是：“不是。”在心理学里主张夫妻要把自己心里的想法全部都说出来，这样才会有效果。但是我认为这样会形成婚姻破裂的结果。人们的心里都有过激和不好的想法，如果那样的负面想法都说出来，夫妻关系也许会破裂。

我认识一对夫妻，他们的婚姻最终以破裂结束，他们结婚才 3 个月。有一天，丈夫独自去食堂吃饭，在那见到了大学的女同学，丈夫看到她后想起了学校时期的回忆。他回家后非常诚实的对妻子说了自己的想法。“老婆，今天在食堂见到了大学时的女同学，比大学时候更好看了。我瞬间都想和她约个会。”听了这话的妻子瞬间无话可说。结婚都没到 3 个月，丈夫的眼睛已经看向其他女生了，妻子非常的委屈气愤，无法忍受。妻子最终还是觉得丈夫虽然和我结婚了，但心却还在女同学那里。

我和那对夫妻商谈后，丈夫说他的想法只是瞬间的，那个同学只是同学，对他来说最珍贵的存在还是他的妻子。但是妻子不听，过了几个月后还是决定要离婚。我认为这位丈夫有那样的想法，只和上帝分享是最好的。

将各样的计谋、各样拦阻人认识神的那些自高之事，

一概攻破了，又将人所有的心意夺回，使它都顺服基督；

哥林多后书 10：5

负面的想法，需要带到上帝的面前，求上帝的带领。和前面的内容一样，把负面的情绪与妻子分享的话，可能会产生破坏性的结果。负面想法放在自己心里也会影响到婚姻生活，只有放在上帝的主权下是最好的。那么所有恶的想法会离开我们，我们能有不被这样想法所支配的自由。如果掌握对话五阶段，夫妻之间的对话水准会更深，夫妻之间的亲密感也会上升。期待你们能进入到更深的对话里。

整理：上下左右

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