加拿大“家庭生活(Family Life)”的总干事戴维瑞博士，也在是“NOW” TV频道“美满婚姻(Marriage Uncensored)”电视节目的主持人，他在“新丽人网路杂志”2004年二月份的刊头文中，详细讨论夫妻之间的沟通问题，并对这种日渐死亡的婚姻关系作一些重整的建议，谨节录送给亲爱的读者。

戴维瑞博士在作婚姻辅导时，常会听到如此的抱怨：

“我觉得与配偶之间有距离。”

“我试图与先生沟通，但他并不愿意。”

“我太太对我好像不再有兴趣。我觉得我们相距十万八千里。”

“我不知道是否还爱他。”

这里谈的是情感离弃。

事实上，夫妻双方并没有实际的分离，但他们选择了情感上的分离。他们停止向婚姻投资，使他们的配偶感到疏离及不被需要。表面上，这种婚姻看起来可能还不错，事实上他们的关系正逐渐地迈向死亡。

婚姻为什么会走到如此地步呢？有时它起源于沉缅于自满自足，有时也会因为一些突发状况。要知道，突发的离弃总是因为在夫妻间有一些突发的或关联双方的事情需要解决。如果恶化是逐渐的，说明夫妻间已有许多小的、悬而未解的事情在耗费夫妻关系的存款了。

下面是一些引起夫妻间产生情感距离的主要的原因：

情感离弃是不肯饶恕的极端结果。当人们觉得被配偶伤害了而拒绝原谅他/她时，免不了不再被伤害就会设法保护自己。最简单的方式就是封闭自己，但结局就是婚姻死亡。不肯饶恕总是导致隔阂。

当你伤害了配偶时，克服不肯饶恕需要勇于谦卑地寻求饶恕；而当配偶伤害了我们时，就需要我们乐于慈悲地宽恕自己的配偶。

饶恕的步骤是基于重新合一的盼望。

当你粗心大意地对待配偶时，婚姻关系就会迅速变坏。无论是不礼貌，不友善或更恶劣的态度，都会造成起初很小但终久却是深深的伤害，而且伤口会随着岁月溃烂。

要避免如此，每对夫妻都应定期检视自己对待配偶的言行是否合宜。每个人对待配偶都应是温柔与尊重的。记住，配偶是你得到的一件礼物，理当珍惜。

这问题有时不像前面两种情形那么明显。人们──特别是男人，很容易自以与配偶相处得还不错，所以就不再像从前那样去尽力维系。人们开始把配偶当成是自然存在的，使配偶觉得他们可有可无。

当婚姻不再占某一方心中的优先地位时，另一方就会感到被遗弃了，他/她会觉得自己不再被需要，因而缩回到自己的世界中。

人们总在一天内安排太多的事情，时间总是被所谓紧迫的情形所掌控，而没有了做浪漫、谈谈如何改进夫妻关系等真正重要事情的时间。人们总处于繁忙中，把夫妻间有质量的相处时间从日程表上抹掉了。

婚姻不能茁壮于只有快速的晚餐和简短的睡前交谈这类短暂的接触里。好的婚姻需要双方每周有面对面的时间，交谈或做共同有兴趣的事。

情感疏离不仅是心情沮丧时才产生。如果夫妻双方不能或害怕讨论彼此关系间的问题，无法沟通的情形就会出现。通常双方都知道有不对的地方，但犹豫于对方的反应而不提出来。可能以前类似的情形曾发生过，提出来并没有使问题得到解决，何必再多此一举呢？

在这种情形下，就需要对解决婚姻中矛盾的意义有更深一层的认识。它是“有益的相争”(good fight)，因为它把需要解决的问题带引出来了。如果没有勇气把问题提出来，情感距离就会越拉越长。

当双方的关系开始出现偏差时，很多时候人们不愿意正视。通常需要做出重大改变的一方更易于拒绝承认问题。人们已习惯于否认，要么好像什么也没发生过，要么以??没那么严重，要么以为问题会随着时间的流逝而消失。

但是否认问题，绝不会使问题改正，反而会使婚姻日渐恶化，朝着双方再也不能亲近的方向发展。

整理：上下左右