我们经常说要关爱别人，理解别人，尊重别人，却很少真正去了解自己。有时候我们会时常羡慕别人比自己更好，觉得除了自己以外周围的人都很优秀都拥有幸福，从而陷入不停的否定中。小漠想通过这期节目告诉大家，你才是这世界上最第一无二的人，是在神眼中最为宝贵的。
赞美诗《爱自己》来自基石音乐，了解自己爱自己，脱下伪装的面具，学会面对真实的自己。打开圣经，知道耶稣接纳我们，这就足够了。
每一个身上都有优点，也有缺点；我们不需把别人的优点夸大，也不要把自己的缺点放大。不停否定自己的人生毫无意义，主耶稣要我们每天过喜乐的生活，现在请你切换自己的表情，对着镜子把自己的嘴角上扬45度吧。赞美诗《每一段感情》来自邰正宵。
最后一首歌《等候你》是小漠特别喜欢的旋律，吉他安静的和弦，娓娓道来的对话能让我们焦虑的心瞬间平静下来。亲爱的听众，小漠真诚的邀请你们从悲伤的负面的情绪里面走出来，把关注点从别人的身上转移到自己跟神关系中，在主耶稣中找到珍贵的爱。
颂赞飞扬，在旋律中感受神的爱，我是小漠，我们下期再见。
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