因为忙碌的工作和生活，我没有精力在晚上去读经和祷告了。头一挨枕头就立刻进入熟睡状态，这样的属灵状况，让我的生命变得很低沉，甚至连祷告都提不起劲来。

我想，可能有很多人有过或正在经历像小漠这样灵性低谷状态。对一个基督徒来说，属灵的低谷，属灵的软弱虽然是难免的，但是这不是正常的。就跟我们一个人会生病，生病是难免的，但是生病是不正常的。生病我们都会有，但是你绝对不希望它是持续的，它是应该被面对，应该被解决的。那今天这期节目就来跟大家聊聊，灵性低谷该如何改变。

先来听一首赞美诗《祂是我主》，来自专辑《将心归回》。

造成我们软弱的原因有很多，身体不好，祷告没得答应，别人给我们的伤害，我们被罪恶捆绑等等。上帝给了我们自由选择的意志，即使你知道祂奇妙伟大的存在，但却不真心归回，那你的属灵生命一定会越来越低沉。只有真正跟神关系是对的时候，你才发现里面有真实的力量，有真实的恢复，有真实的平安，有真实的喜乐，虽然外面的难处跟那些原因可能都还在，可是你里面却是踏实的。

为所有的拥有的东西感恩，身体健康，虽然钱不多但有稳定的工作，拥有爱自己的父母。很多不起眼的恩典，被我们都当作习以为常的。赞美主的恩典，因为主永远都是真实的。

接下来听到的赞美诗《数算主恩》，一起数算主的恩典，赞美感恩。

在圣经中，大卫写了很多在危难中，逃亡中的诗歌。我们能看到，大卫即使处在床榻因为眼泪都飘起来的境况下，仍然不忘赞美主的大能，坚信神必会搭救他。

接下来赞美诗《沙漠中的骆驼》，来自野地百合。这首赞美诗非常好的诠释了什么是信心。

愿今天的内容，能帮助到正处在灵性低谷中的弟兄姊妹们，让我们凭信心赞美神的大能，走出低谷，享受跟神亲密美好的关系。

颂赞飞扬，在旋律中感受神的爱，我是小漠，我们下期再见！