仔细想想每天川流不息经过你大脑的信息——所有你看的、读的及听见的。我们中大多数人都在“信息超载”中挣扎，招架不住数据信息的入侵。

如果不小心的话，圣经的话语也会变成流经我们思想的另一桶像水一样的话语。

一旦它们在水管内水压的作用下经流过去，我们就对刚才读过的东西记得少而又少，也许什么都没有记住，因为我们必须立刻把注意力转移到此刻流到我们面前的东西。

经过我们大脑的东西真是数不胜数；如果我们不吸收其中一些的话，那么没有一样能影响我们。

用研读圣经时间的25%-50%来默想你读到的一些经文、短语或字词。问一些有关的问题，并为之祷告。拿起笔在本子上写写画画，做做札记。

找出至少一个你能应用它或活出它的方式。在经文上反复推敲。让你的灵魂慢慢地沉浸在神话语的活水中，你会发现这不仅仅更新了自己，还激起你渴慕得到更多的满足。

第一节是：“神啊，祢是我的神；我要切切地寻求称；在干旱疲乏无水之地，我渴想祢，我的心切慕祢。”你可以通过认信主是你的神来进入祷告，并衷心为之感谢祂，然后就因神是神而喜悦吧。

接下来你可以表达你灵魂对祂的渴慕和切望，承认拥有神给予的、对神的渴慕，这是一种何等大的祝福，等等。

也许，你可以祈求神把对祂的渴慕播种在你孩子的心田里，或是在某个你与之分享福音的人心里。

这样顺着整篇诗篇下去，无论经文说到什么，还是你读后想到什么，都可以用来祷告。如果在一节或一段经文停下来后没有想到什么，那就继续往下读。